È passato più di un anno da quando la pandemia di Coronavirus ha colpito gli Stati Uniti - e insieme ad esso, molte nuove pratiche di disinfezione e igiene. Alcune parti della nostra routine di prevenzione delle infezioni, come indossare la maschera e distanziarsi fisicamente, sono ancora importanti quanto lo erano la scorsa primavera. Altre pratiche non sono così significative per la nostra sicurezza come pensavamo una volta.
"Abbiamo avuto un anno per avere un senso migliore e molta più fiducia sulla nostra comprensione di come si diffonde questo virus", afferma l'epidemiologo Melissa Hawkins, direttore del programma di studiosi di salute pubblica presso l'American University. "Quindi penso che sia importante riconoscere come alcune cose siano cambiate rispetto a ciò che pensavamo all'inizio.
Il cambiamento principale è la probabilità di trasmissione superficiale o di essere infettati dal virus toccando qualcosa - la posta, la spesa, il cibo da asporto - e poi toccandosi il viso.
All'inizio della pandemia, era una buona idea essere più cauti al riguardo. Ma
Amesh Adalja, un medico di malattie infettive con il Johns Hopkins Center for Health Security, dice durante la trasmissione di superficie può accadere, non è il mezzo principale o anche un modo importante in cui le persone vengono infettate dalla SARS-Cov-2. Le superfici domestiche non sono le stesse delle condizioni di laboratorio e anche se il virus può sopravvivere sul tuo bancone, dice Hawkins, ciò non significa che sia possibile causare infezioni. (A differenza dei batteri, i virus hanno bisogno di un ospite per sopravvivere.)Quindi cosa significa tutto questo per la tua routine di disinfezione e pulizia? Ecco cosa devi sapere sui lavori di disinfezione che vale ancora la pena fare e su quali puoi rilassarti.
All'inizio della pandemia, per un'abbondanza di cautela, abbiamo disinfettato praticamente tutto ciò che potevamo. Date le recenti ricerche sulla diffusione della superficie, Hawkins afferma che puoi rilassarti disinfettando ogni superficie visibile della tua casa. Invece, concentrati su disinfettare regolarmente le superfici ad alto contatto - le maniglie delle porte, le maniglie dei rubinetti, gli interruttori della luce, la maniglia dello sciacquone - specialmente quando qualcuno è malato o è stato esposto a COVID-19.
Insieme al distanziamento fisico e all'uso della maschera, il lavaggio delle mani di routine è ancora un pilastro importante nella prevenzione della diffusione di COVID-19 (e in realtà, qualsiasi malattia).
Ogni volta che sei fuori, Hawkins consiglia di lavarti le mani con acqua e sapone il più frequentemente possibile ed evitare di toccarti il viso finché le mani non sono pulite. Le superfici potrebbero non essere la modalità principale di trasmissione di COVID-19, ma poiché il tuo carrello potrebbe avere particelle fresche di starnuto su di esso da un'altra persona, è importante mantenere le mani pulite pubblico. E non toccare il tuo viso!
Se qualcuno nella tua casa è malato di COVID-19 o, onestamente, di qualsiasi altra malattia, Hawkins dice che è comunque una buona idea lavare regolarmente i loro vestiti (e asciugamani e lenzuola). Se ti stai prendendo cura di qualcuno che è malato, indossa guanti e una maschera quando fai il bucatoe lavati bene le mani dopo. Il ciclo di lavanderia e asciugatrice dovrebbe essere sufficiente per disinfettare eventuali germi potenzialmente dannosi. Lo stesso vale per tazze, posate, piatti e ciotole: evita di lasciarli seduti e sicuramente non usarli finché non li hai lavati a fondo.
Poiché l'esterno della maschera facciale potrebbe contenere goccioline di qualcuno infettato da SARS-CoV-2, è importante disinfetta regolarmente la maschera (o, nel caso di una maschera chirurgica, scartare dopo l'uso). Il modo migliore per farlo, dice Hawkins, è con un ciclo di lavanderia regolare (o un ciclo di lavastoviglie, se è più facile!). Non esiste una regola rigida su quanto spesso lavi la copertura del viso di stoffa; mirare a indossare una maschera pulita ogni giorno e lavare un paio di volte a settimana, a seconda di quanti extra tieni a portata di mano.
Un altro promemoria: è comunque una pessima idea toccarsi il viso quando si indossa una maschera, poiché si potrebbe potenzialmente infettarsi con goccioline respiratorie persistenti!
Ricordi tutta quella cosa "chiudi il water prima di tirarlo"? È ancora una buona idea, ma non perché rappresenti un grave rischio di infettarti con COVID-19. In teoria, Adalja dice che un pennacchio di toilette (un aerosol di goccioline potenzialmente infettive dal water) potrebbe far ammalare qualcuno, ma non è probabile. "Non ho mai visto casi di trasmissione attraverso un pennacchio di toilette e ho lavorato con pazienti COVID-19 dall'inizio", dice.
Detto questo, non è una cattiva idea chiudere il water prima di sciacquarlo, dice Hawkins, semplicemente perché è disgustoso spargere particelle di cacca attraverso il tuo bagno - a quanto pare, ci sono altri studi pre-COVID sul lavaggio che causano altri germi meno dannosi ma ugualmente grossolani nell'aerosol nell'area intorno al gabinetto.
All'inizio pensavamo di poterlo fare porta a casa il virus dal negozio di alimentari o anche la nostra casella di posta - e il miglior disinfettante era il tempo. Mentre, in teoria, Hawkins afferma che un cartone di uova o un pacchetto Amazon Prime potrebbe ospitare germi, è molto improbabile che ti ammali a causa di essi. Una pratica migliore sarebbe lavarsi le mani dopo aver riposto la spesa o aver portato la posta.
Stesso principio qui. Se sei nervoso per una scatola che porta germi indesiderati in casa, lavarti le mani dopo averla maneggiata è un'idea migliore che tentare effettivamente di disinfettarla. E non cercare mai di disinfettare la tua spesa o qualsiasi cosa mangerai con prodotti chimici; Hawkins ha detto che è più probabile che ti faccia ammalare rispetto al virus vero e proprio.
Se sei al negozio e qualcuno starnutisce sulla tua giacca, vai avanti e gettala in lavatrice. Ma se ti trovi in un ambiente mascherato e fisicamente distante, Hawkins dice che probabilmente è giusto riutilizzare i vestiti senza lavarli prima. Se sei ansioso, lavarli o lasciarli riposare in "quarantena" per alcuni giorni non farà male. "Ma le superfici, incluso il tessuto, dovrebbero essere una priorità inferiore rispetto al fatto di lavarsi le mani, indossare una maschera e allontanarsi fisicamente", afferma Hawkins.
Tecnicamente, le calzature possono trasportare il virus, proprio come i vestiti: i primi studi hanno dimostrato che SARS-CoV-2 è stato trovato sulle scarpe degli operatori sanitari. È una buona idea togliersi le scarpe in uno spazio interno, ma non preoccuparti di disinfettarle regolarmente, o disinfettando anche i tuoi pavimenti. Adalja dice che davvero non pensa che le persone vengano infettate dalla diffusione delle scarpe, a meno che non stiano effettivamente leccando la scarpa dopo che qualcun altro l'ha leccata.
Se hai bambini piccoli che strisciano sul pavimento, pulirli non è una cattiva idea. Ma Hawkins dice che sarebbe più preoccupata per la pulizia con prodotti chimici su un pavimento in cui un bambino gattona rispetto al bambino che riceve il COVID-19 dal pavimento.
La cosa più importante da ricordare: va bene essere cauti con le superfici, ma se hai una larghezza di banda limitata per cautela, concentrati sulle persone. "Non abbiamo eventi di superficie a super diffusione, abbiamo eventi di persone che si diffondono in modo super", afferma Hawkins.
Ashley Abramson
Collaboratore
Ashley Abramson è una scrittrice-mamma ibrida di Minneapolis, MN. Il suo lavoro, incentrato principalmente su salute, psicologia e genitorialità, è stato pubblicato sul Washington Post, New York Times, Allure e altro ancora. Vive nella periferia di Minneapolis con suo marito e due figli piccoli.
