"Ricorda che ognuno ha modi diversi di fare le cose e non è un attacco personale se i piatti non vengono puliti così velocemente come vorresti", dice Di Leo. "Avvicinati con calma ai tuoi coinquilini per richiedere un incontro per discutere delle responsabilità familiari in modo che possiate essere tutti sulla stessa pagina."
"Quando si stabiliscono le regole di base è importante essere specifici e misurabili su chi, cosa e quando le cose devono accadere", dice Di Leo. "Stabilisci linee guida solide (ad es. Madeline prepara i piatti il giovedì) in modo che le aspettative siano chiare."
"A volte i coinquilini semplicemente non condividono la tua stessa visione del mondo sulla pulizia", spiega Etzion. "Offriti di aiutare un compagno di stanza che sta lottando con il completamento delle faccende per incoraggiare un senso di unione, non controllo."
"Se qualcuno non sembra gestire le proprie responsabilità, puoi utilizzare la strategia di consulenza di coppia utilizzando affermazioni "io", come "vorrei stabilire un programma per le faccende domestiche", rispetto a quelle "tu" ", dice Di Leo. "Le affermazioni 'Tu', come, 'Non stai facendo la tua giusta parte di lavori domestici', possono creare colpa e possono far chiudere la persona o provare risentimento per aiutare in futuro."
"Fai del tuo meglio affinché i lavori domestici sembrino uno sforzo di squadra e non responsabilità separate per portare unità nella tua casa", dice Di Leo. "Dicendo qualcosa del tipo: 'Quando fai le faccende questa settimana? Forse possiamo suonare un po 'di musica e farli insieme, "creerà un senso di unione quando si completano le faccende domestiche."
"Il modo in cui ci parliamo può cambiare la traiettoria dell'umore se presentato in modo calmo e sottile", dice Di Leo. "[Usa] affermazioni come: 'Ehi, va tutto bene questa settimana con te? Ho notato che i piatti non erano pronti, forse possiamo parlarne mentre li laviamo insieme? 'Per far passare delicatamente il tuo messaggio. "
"Se hai bisogno di essere più diretto con qualcuno, usare un tono passivo è utile anche quando cerchi di mantenere la pace a casa", dice Di Leo. "Prova a dire qualcosa come: 'Ti dispiacerebbe passare l'aspirapolvere oggi?' O 'Hai abbastanza tempo per i piatti oggi?' Per essere chiaro e diretto, ma non conflittuale, su quando vorresti che fosse fatto."
"Trasmetti sempre rispetto per l'autonomia del tuo compagno di stanza quando stabilisci le aspettative sui lavori domestici", afferma Etzion. "Anche loro hanno il diritto di scegliere come desiderano fare per ottenere l'obiettivo raggiunto - la via di nessuno è la via 'giusta'".
Caroline Biggs
Collaboratore
Caroline è una scrittrice che vive a New York City. Quando non si occupa di arte, interni e stili di vita delle celebrità, di solito compra scarpe da ginnastica, mangia cupcakes o gira con i suoi coniglietti di salvataggio, Daisy e Daffodil.
