Non essere in grado di addormentarsi o rimanere addormentato la notte non è solo fastidioso, è effettivamente pericoloso. Gli studi dimostrano che la mancanza di sonno può farlo influire negativamente sulla tua salute e aumentano le probabilità di sviluppare gravi condizioni mediche. Se hai provato di tutto per addormentarti più velocemente ma ti ritrovi ancora a fissare l'orologio alle 3 del mattino, potrebbe essere il momento di abbandonare quel romanzo noioso a favore di qualcosa noto come Restflix.
Soprannominato "Netflix per dormire", Restflix è un servizio di streaming del sonno riposante che ti aiuta ad addormentarti più velocemente e incoraggia un riposo continuo e produttivo.
Il servizio ha oltre 20 canali personalizzati, alcuni dei quali trasmettono storie e meditazioni guidate mentre altri presentano suoni rilassanti e panorami incredibili. Ci sono persino contenuti realizzati appositamente per i bambini, quindi se hai difficoltà a far addormentare il tuo piccolo, prova a mettere in coda i video dal canale per bambini di Restflix.
Uno dei miei canali preferiti è "Rain and Thunder". Non so perché, ma c'è qualcosa incredibilmente rilassante addormentarsi al suono e alla vista delle gocce di pioggia che cadono nel mare (potrebbe essere quello rumore rosa). Per chi è distratto dalle immagini, Restflix offre due canali con uno schermo scuro. Nuovi contenuti, approvati dagli esperti del sonno, vengono aggiunti settimanalmente e non ci sono annunci che disturbano la tua tranquillità.
Il motivo per cui i video di Restflix sono così efficaci nel farti addormentare è il loro audio. Ogni video utilizza battiti binaurali, un tipo di terapia con onde sonore che combina due diverse frequenze sonore per creare l'illusione di un'unica nuova frequenza che promuove la melatonina (un potente ormone del sonno) produzione. Battiti binaurali può anche aiutare a trattare ansia, stress e disturbi simili.
Parlando con PR News Wire, Il fondatore di Restflix Kevin Hillman ha spiegato la sua motivazione per la creazione dell'app per il sonno. "Dopo mesi in cui sono rimasto sveglio con gli occhi spalancati, non potendo rilassare la mente e addormentarmi, ho capito che non c'era soluzione c'era la risoluzione del cuore del problema del sonno e dei conflitti che causano lo stress e la divisione nella quotidianità vita. In qualità di imprenditore creativo, volevo una soluzione che facesse una grande differenza nel cuore di persone come me che stanno lottando per riposare perché dello stress e dei conflitti nel nostro tempo presente e attraverso la tecnologia audio e i contenuti di Restflix, le persone si svegliano ringiovanite e pronte ad affrontare il giorno."
Come Netflix, il servizio funziona su abbonamento. Un abbonamento di un mese ti costerà $ 7,99, mentre un abbonamento annuale costa solo $ 59,99. Tuttavia, è disponibile anche una prova gratuita di 7 giorni, quindi puoi vedere se Restflix può davvero aiutarti ad addormentarti prima di impegnarti.
