Se sembra che quasi tutte le tradizioni siano state ribaltate quest'anno, è perché probabilmente lo è stato. Vivere una pandemia non è uno scherzo, e anche se per ora è sicuramente meglio mettere in pausa i piani, ciò non significa che farlo non sarà emotivamente doloroso.
Prendi le vacanze, ad esempio: l'anno scorso, AAA stimato che oltre 115,6 milioni di persone avrebbero viaggiato nei giorni precedenti a Hanukkah, a Natale e fino a Capodanno. Quest'anno, tuttavia, milioni di persone hanno dichiarato che non avrebbero viaggiato e il CDC ha espresso il suo sostegno a tale decisione in linee guida ufficiali. E come qualcuno che di solito trascorre una o più delle vacanze invernali da solo, lascia che te lo dica: è assolutamente possibile trascorrere un po 'di tempo da solo.
Poiché la mia famiglia vive dall'altra parte del paese, passo spesso il Ringraziamento, il Natale o entrambi a casa a New York. (I biglietti aerei per lo sci di fondo sono abbastanza costosi e durante le vacanze? Lascia perdere.) Ecco sette modi in cui contrassegno le festività sia con metodi non convenzionali che tradizionali
Forse non vuoi vestirti con pantaloni non elastici per cena come insisteva sempre la nonna, o addirittura mangiare qualcosa di simile a un pasto "tradizionale" delle vacanze. Se trascorri le vacanze da solo, significa che devi stabilire le tue regole. Ordina cibo tailandese da un ristorante locale (e ricordati di dare la mancia bene!) O fai colazione per cena se sei dell'umore giusto. Appoggiandoti alle comodità che desideri in questo momento, lo stai riconoscendo entrambi questa non è una vacanza standard in alcun modo e trovare piccoli modi per confortarti attraverso questo dolore.
... Beh, tu e Instagram, ovviamente. Non c'è mai stato un anno migliore per dedicare più tempo a sistemare la tua casa per le vacanze. Sia che tu stia guardando un albero di Natale dorato o vuoi concediti il lusso di una bella menorah, otterrai un sacco di utilità da qualsiasi orpello o luci scintillanti che metti. Se stai cercando di evitare l'inevitabile pulizia di gennaio, prova uno o più di questi idee di decorazione di piccoli spazi per un ordine minimo.
Prendilo da qualcuno che ascolta "Santa Tell Me" di Ariana Grande da novembre. 1: Non è mai troppo presto per la musica delle vacanze e tutta la sua gloria a volte banale, per lo più allegra. (Il sovrintendente del mio condominio può attestare il fatto che mi rifiuto di essere imbarazzato anche dai brani; ha effettuato più riparazioni sullo sfondo dell'album delle vacanze di * NSYNC). Sei a un clic di distanza da una varietà di playlist, tra cui Nuove versioni, un mix curato da influencer per una festa di uno, e (ovviamente) Mariah Carey's capolavoro di vacanza.
Sia che tu voglia guardare il moderno classico di Jim Carrey, "How the Grinch Stole Christmas "(2000), prosegui con "Il Grinch del Dr. Seuss "(2018), e poi inseguire quella visione con Boris Karloff-narrato "Come il Grinch rubo 'il Natale!" (1966), o semplicemente guarda ogni episodio festivo di “Friends, "Il punto è progettare la maratona di vacanze dei tuoi sogni. Ho scoperto che scegliere film e programmi che conosci bene aiuta a smorzare l'esperienza.
Il tuo elenco di cose da tenere d'occhio può essere letteralmente a tema natalizio o sciolto come desideri. Un anno, ho visto "Batman Returns" (che è sicuramente un film di Natale), seguita da una maratona della trilogia del Cavaliere Oscuro di Christopher Nolan. Il Joker di Heath Ledger ha qualcosa a che fare con il Natale? Non particolarmente. Questa maratona è stata una delle migliori vacanze in solitaria che abbia mai vissuto? Assolutamente.
Sì, è tempo di combattere ancora una volta l'affaticamento dello schermo (e dicono i terapisti ne vale la pena!) Sia che tu stia pianificando una sessione di recupero in famiglia o FaceTime un genitore per toccare la base, ci sono molti vantaggi nel vedere il viso della persona amata, anche se è attraverso uno schermo pixelato. Molte persone hanno celebrato il Ringraziamento posizionando un laptop in uno spazio libero sul tavolo e preparando gli stessi piatti le loro case individuali e, se hai una ricetta per le vacanze, sentiti libero di riutilizzare la mini tradizione per il prossimo giorni.
È probabile che i terapisti di tutto il paese si prendano un certo numero di giorni liberi durante le festività natalizie, quindi assicurati di aver programmato il tempo per elaborare i tuoi sentimenti ora. Parlando dei tuoi sentimenti, puoi dare loro lo spazio per esistere al di fuori di te, il che aiuta ad alleviare il loro accumulo in qualcosa di più tossico.
Jaclyn Lopez Witmer, uno psicologo clinico autorizzato presso Therapy Group NYC, consiglia anche di parlare con amici che si trovano in una posizione simile se hanno la larghezza di banda emotiva. Il punto è non fingere di stare bene da solo se ne sei triste: "Convalida questo a te stesso e parlare apertamente con i propri cari e altre persone che si trovano in una posizione simile, in modo da poter normalizzare ciò che si sente ", lei suggerito a Apartment Therapy.
Rannicchiati sotto quella coperta appesantita. Preparati una tazza di cioccolata calda. Luce una candela o tre, mentre suoni un festoso registro natalizio in televisione. (Sono parziale nei confronti di Disney + Arendelle yule log, che è a tema "Frozen" senza essere esagerato). Appoggiati a tutti i Aggiornamenti fai da te e le decorazioni che il tuo cuore desidera, e ricorda che le prossime festività natalizie arriveranno prima di quanto tu possa immaginare.
Ella Cerón
Editor di lifestyle
Ella Cerón è la Lifestyle Editor di Apartment Therapy, che spiega come vivere la tua vita migliore nella casa che hai fatto tua. Vive a New York con due gatti neri (e no, non è un po ').