Sia che il tuo senso del tempo passi a passo di lumaca o che non abbia smesso di correre da marzo, l'anno 2020 è quasi, ufficialmente, un ricordo del passato. E durante la definizione degli obiettivi o la redazione Propositi per l'anno nuovo potrebbe sembrare un po 'inutile in uno degli anni più strani di tutti i tempi, il capovolgimento del calendario offre innegabilmente un'opportunità per voltare pagina.
Alla fine di un anno e all'inizio di un altro, abbiamo fatto il check-in con alcune persone da tutto il mondo sulle abitudini, le emozioni e i temi che vorrebbero lasciarsi alle spalle. Avanti, scopri da cosa si separeranno nel 2020 e dove sperano di essere nel 2021.
"Sono pronto a smettere di litigare stupidi con il mio partner. Lui e io abbiamo combattuto molto di più quest'anno in quarantena e abbiamo lavorato per superarlo. È difficile perché siamo entrambi a casa, quindi non possiamo più "mancarci". Ma abbiamo cercato di comunicare di più e di darci ulteriore spazio in modo da non metterci sotto la pelle l'uno dell'altro. "-Trevor, 36 anni, South Carolina
"Sto cercando di essere meno critico nel nuovo anno. Non mi piace come la pandemia mi abbia costretto a giudicare le persone, dagli amici agli estranei per strada. Penso costantemente al comportamento degli altri perché in questo momento non esiste qualcosa come "tu fai tu" quando si tratta di salute pubblica. Quando vedo qualcuno senza maschera, ho un giudizio immediato su che tipo di persona sia. Mi fa sentire disgustoso. "-Erin, 38, Massachusetts
"Vorrei lasciarmi alle spalle la parola 'non posso'. Sto cercando di smettere di trovare scuse per il motivo per cui potrei non essere dove voglio essere e concentrarmi sul duro lavoro, sangue, sudore e lacrime. Se rimuovi la parola non può dal tuo vocabolario, il cielo è il limite. L'unica cosa che ti trattiene è il riflesso nello specchio. "-Owen, 35 anni, Virginia
"Come donna, latina e giovane adulta, ci sono così tante circostanze in cui mi sono sentita insicura riguardo alle mie qualifiche o all'inclusione in spazi specifici. Voglio lasciarmi quella sensazione alle spalle. Voglio lavorare per riconoscere che sono informato, sono in questi spazi per un motivo, ho il qualifiche per essere nella conversazione e meritare di essere in questi spazi anche se inizialmente dubito me stessa."-Camille, 22 anni, Florida
"Sto cercando di smettere di mordermi ansiosamente le labbra e di prendere la pelle secca praticando esercizi di consapevolezza e rilassamento muscolare progressivo." -Jen, 30 anni, Massachusetts
"Mi sono sentito davvero insoddisfatto del mio lavoro quest'anno, quindi spero di potermi liberare di questo nel 2021. Mi sto candidando attivamente per lavori editoriali presso riviste; questo è quello che inizialmente volevo fare all'inizio della mia carriera e mi sento come se fossi stato deragliato lungo la strada. Inoltre non ho mai avuto un vero lavoro con i colleghi da quando mi sono trasferito a Londra nel 2017, quindi mi sento come se mi stessi perdendo anche quel senso di comunità. "-Iris, 25 anni, Londra
“Voglio smetterla di procrastinare così tanto. Lavorare da casa ha peggiorato le cose e lascio tutto fino all'ultimo minuto. Mi sono dato scadenze false oltre a quelle reali. In questo modo, sono in anticipo sui miei programmi e rimango al passo con i miei compiti. "-Jules, 27 anni, California
“Voglio dire addio a tutta la mia ansia per la pandemia. Sono immunocompromesso ed è davvero sconvolgente vedere così tante persone ignorare la salute di persone come me. Spero vada meglio l'anno prossimo e posso preoccuparmi di meno ". -Jac, 25 anni, Washington
“Così tanto tempo sullo schermo. Tra COVID e le elezioni, per non parlare delle riunioni di lavoro di Zoom, sono stato al telefono tutto il tempo. Ho impostato i timer sul telefono per farmi sapere quanto tempo trascorro su app diverse e ho cercato di tenere il telefono in una stanza diversa la sera. È un processo, ma spero di ridurre ulteriormente l'utilizzo dello schermo nel nuovo anno ". -Kyle, 29 anni, New York
"Vorrei smetterla di essere così reattivo e di essere troppo duro con me stesso. Ho lavorato per fare una pausa e fare un respiro profondo prima di reagire, ed essere consapevole di quali emozioni sono prima una reazione o una proiezione. Cerco di prendermi il mio tempo e di non aver paura di rallentare o disconnettermi ogni tanto. Voglio praticare più auto-compassione ed estendere la stessa gentilezza che offro a tutti gli altri anche a me stesso ". -Jess, 29 anni, Nuova Zelanda
"Rimandare importanti appuntamenti dal medico è sempre stata una mia cattiva abitudine, e la pandemia ha peggiorato le cose perché non volevo uscire di casa. Di recente ho creato un foglio di calcolo di tutti gli appuntamenti che dovrei cercare di recuperare nel nuovo anno e ho passato uno per uno ogni pochi giorni e li ho presi. Sorprendentemente, sembra molto produttivo! "-Becca, 44 anni, Rhode Island
De Elizabeth
Collaboratore
De è uno scrittore / editore specializzato in salute mentale, maternità, stile di vita e cultura pop. È ossessionata dalla nostalgia degli anni '90 e degli anni 2000 (e ha persino una newsletter che prende il nome dal miglior suono su AIM).
