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Lo sapevi quasi un quarto degli americani salta la colazione ogni giorno? (Sono 82 milioni di persone!) Mentre tecnicamente, il primo pasto che mangi tutto il giorno - a qualunque ora lo fai - è nel momento in cui "rompi" il tuo "digiuno", non si può negare che le mattine sono occupate ed è comprensibile che tu possa dare la priorità al mettersi al lavoro piuttosto che cucinare qualcosa di nutriente per preparare la tua giornata.
Dovrei saperlo perché ero una di queste persone. Per molto tempo ho preso una barretta di cereali ogni mattina prima di uscire di casa. Per me preparare e consumare una colazione sana e gustosa era un lusso riservato ai fine settimana. Non ho avuto tempo per cucinare le uova e strofina la padella o trascorri cinque minuti interi a schiacciare un avocado da spalmare sul pane tostato prima del lavoro. Il cibo durante la settimana lavorativa di solito deve essere funzionale. Ma perché gli utensili da cucina non possono funzionare per garantire che i pasti buoni siano più facili da produrre?
È qui che entra in gioco il mio nuovo gadget preferito. Ho ricevuto Affettatrice di avocado 2 in 1 di Trudeau dopo che mia madre ha visto quante volte ho faticato a preparare un avocado. L'attrezzo è dotato di affettatrice bifacciale con impugnatura ergonomica. Un'estremità ha una denocciolatura per raccogliere i noccioli di avocado più ostinati e l'altro lato è una lama semicircolare con dieci lame di sezionamento per rendere super facile affettare gli avocado (come sul serio facile).
Non mi aspettavo molto da questa affettatrice fino a quando non l'ho provata. Sebbene la denocciolatrice fosse efficace, sono rimasto più impressionato dalla lama che ha affettato il mio avocado in pochi secondi. Ho anche usato la denocciolatrice per schiacciare anche l'avocado. Un'attività che prima mi richiedeva cinque minuti ora mi richiede solo un minuto. In genere sono contrario agli utensili da cucina che eseguono una sola operazione, ma investire in quelli che semplificano e velocizzano il tuo Il processo di produzione del cibo può avere un impatto positivo sul tuo rapporto con il cibo e ispirarti a provarne di nuovi ricette.
Meglio ancora, più mattine usavo questa affettatrice, più mi sforzavo di divertirmi e sperimentare con i miei pasti mattutini. E più mattine facevo colazione, più la mia routine si stabiliva. Ho iniziato a svegliarmi prima e ho notato che non provavo più sensi di colpa o stress durante la mia routine mattutina. Dato che la mattina mi affrettavo a prepararmi, mi sentivo in colpa a prendermi del tempo per me stessa. Dare la priorità all'ora della colazione mi ha permesso di rilassarmi e assaporare le mie mattine. È possibile stabilire una routine stabile che funzioni per te aiutare chiunque ad acquisire abitudini migliori, a sentirsi meno stressato e a sentirsi più concentrato.
Questo non vuol dire che all'improvviso sono diventato una persona mattiniera favolosa e scintillante, ma fare colazione ogni giorno mi ha aiutato a sentirmi più energico durante il giorno e la sera. È stata una piacevole sorpresa: la calza da 12 dollari ha superato le mie aspettative su come un'affettatrice di avocado potesse servire da scintilla per aiutarmi a migliorare il mio stile di vita in generale.