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Con questo mese che segna un anno di blocco, ho iniziato marzo riflettendo sulle buone abitudini che ho acquisito nell'ultimo anno. Dal rispolverare di nuovo la mia chitarra elettrica a incorporare migliori abitudini di sonno, molto è cambiato in meglio. Ma una cosa che non ha visto molti cambiamenti è la mia routine di esercizi. Dall'inizio della vita di WFH, il mio allenamento a casa è consistito principalmente di due cose: un flusso mattutino di yoga antistress e una passeggiata pomeridiana (all'aperto con il bel tempo, sul tapis roulant durante l'inverno). Ma ultimamente, anche queste semplici prove e verità sono diventate una lotta. Mentre ero alla ricerca di qualcosa che scuotesse le cose, mi sono imbattuto nel motivatore perfetto: un set di Dadi fitness.
Questo pratico kit viene fornito con sette dadi di legno e un libretto di istruzioni pieno di 36 diversi esercizi, il che significa che sono finiti
45,000 possibilità di sequenza. Sei dei dadi presentano immagini di esercizi in una diversa area di messa a fuoco: parte inferiore del corpo, parte superiore del corpo, petto e schiena, core, cardio e tutto il corpo, mentre il settimo offre una ripetizione o tempo componente. Per usarlo, tira semplicemente i dadi, trova i numeri / immagini corrispondenti nel libretto e sarai pronto con un modo divertente ed efficace per ottenere ogni volta un nuovo allenamento per tutto il corpo.Sarò completamente davanti: lo ero veramente non vedo l'ora di provare questi dadi. Mentre la mia routine era cresciuta così stantio, avevo grandi speranze che questi dadi mi avrebbero entusiasmato all'idea di allenarmi e, per fortuna, lo hanno fatto. Con questo set riesco ad avvicinarmi al fitness nel miglior modo possibile: come un gioco! Qualcosa riguardo al tirare i dadi e creare una nuova routine ogni volta mi ha riportato al divertimento ricreazione da bambino - quando non sapevo esattamente cosa avrei fatto ma ero entusiasta di uscire e muovermi ciò nonostante. Perché quando si tratta di rimanere attivi, il modo migliore per mantenere una routine è renderla divertente, no?
A $ 22, questo kit di dadi compatto è diventato il mio nuovo attrezzo per il fitness preferito. E anche se personalmente sono un fan dei Fitness Dice, se preferisci un tipo diverso di allenamento, Chronicle Books crea anche una serie di Dadi di yoga! In ogni caso, questi divertenti set di dadi sono destinati a dare alla tua routine di fitness la scossa di cui ha bisogno. Quindi posizionali vicino alla configurazione degli esercizi a casa, portali al parco o gettali nella borsa del weekend. Ovunque li usi, ti manterranno in movimento e lo renderanno divertente. Quindi andiamo: è tempo di ricreazione.
Sarah M. Vazquez
Commerce Writer
Sarah scrive di tutto ciò che riguarda lo shopping per Apartment Therapy. Il suo lavoro è apparso in Marie Claire, Good Housekeeping, Elle Decor e PureWow, tra gli altri. Nel suo tempo libero, puoi trovarla strimpellare con la sua chitarra, alla perenne caccia del piumone più accogliente e godersi le domeniche al parco con Marty, quello è il suo cucciolo.
