Una recensione onesta di un cuscino in memory foam cervicale

Mio dormire i problemi non accadono mentre sono io cercando di addormentarsi - compaiono dopo Esco per la notte. Sono un hardcore traversina lateralee più di una volta mi sono svegliata con la sensazione che il mio corpo avesse subito un allenamento faticoso. Che si tratti di un mal di collo o di una spalla che sembrava stranamente fuori posto, ho trovato un modo per ferirmi mentre dormivo e per molto tempo ho sospettato che fosse colpa del mio cuscino.

I miei sospetti sono stati confermati solo dopo aver risolto il problema: a caccia di un nuovo cuscino in memory foam, mi sono imbattuto in uno con scanalature e rientranze al posto della forma rettangolare standard del cuscino. La descrizione del prodotto per il cuscino prometteva che le persone che dormivano potevano posizionarlo in una varietà di direzioni per trovare la posizione per dormire più comoda per loro: le curve su un'estremità del il blocco di gommapiuma potrebbe servire come un luogo per adagiare le spalle o per avvolgere le braccia, mentre la rientranza al centro del cuscino potrebbe cullare il collo o il viso, a seconda di come tu dormito.

Anche se sembra una cosa da poco, trovare il cuscino giusto per la tua posizione in cui dormi può essere fondamentale per un buon riposo notturno. "Se il tuo collo è piegato in qualsiasi modo per un lungo periodo di tempo, ti sentirai a disagio", Matthew O'Rourke, fisioterapista presso lo Spaulding Rehabilitation Hospital, ha detto ad Harvard Health. "Se sei a pancia in giù con la testa di lato, stai dormendo in una posizione di rotazione completa e questo può diventare doloroso." Così anche può dormire su un fianco se il cuscino è troppo sottile - il collo deve piegarsi per incontrare la superficie prevista, il che può causare gravi dolori il prossimo mattina.

Questo cuscino, tuttavia, incontra la mia testa senza causare alcuno sforzo al collo o alla spalla, una caratteristica importante data la mia propensione a sforzare quell'articolazione. Mentre diverse posizioni per dormire fornire diversi vantaggi, sapendo che posso girarmi e rigirarmi nel sonno e il mio cuscino è lì per incontrarmi è rassicurante - al punto che di recente ho riposto il cuscino nella mia valigia prima di un viaggio di ritorno a casa. Poiché è realizzato in memory foam, si sgonfia facilmente con l'aiuto di un sacchetto di plastica e di un aspirapolvere e non perde la sua forma nemmeno durante un volo di cross-country.

Per quanto mi riguarda, posso dormire sonni tranquilli sapendo che è meno probabile che mi svegli con un altro misterioso dolore al corpo. È qualcosa da sognare.

Ella Cerón è la Lifestyle Editor di Apartment Therapy, che spiega come vivere la tua vita migliore nella casa che hai fatto tua. Vive a New York con due gatti neri (e no, non è un po ').