Sebbene il campeggio sia un'attività per tutte le stagioni, l'estate in particolare chiama i campeggiatori in alloggi in tenda vicino a boschi, laghi e spiagge. E perchè no? Il fascino di cucinare su un fuoco aperto, ascoltare i suoni della natura e comunicare con il l'ambiente può darti una pausa dal trambusto della vita in città (non importa quanto grande o piccolo) la tua città). Ma poi scende la notte e ci sono insetti, sacchi a pelo scivolosi e dossi non proprio confortanti nella notte. Tutto ciò può impedirti di ottenere un buona notte di sonno.
Sentirsi riposati è fondamentale per prepararsi all'avventura del giorno successivo. E mentre dormire sembra che dovrebbe essere intuitivo, ci sono alcune buone pratiche aggiuntive da seguire mentre sei in campeggio. Dall'attrezzatura essenziale ad alcuni trucchi per dormire, ecco sette errori del sonno che commetti durante il campeggio e come risolverli.
Alcune persone buttano via le coperte al minimo accenno di calore, mentre altre non si sentono mai calde, indipendentemente dalla temperatura. Quindi, se ti inclini verso il caldo o il freddo mentre dormi, preparati tenendo conto di entrambi. "Vuoi sempre essere preparato per condizioni meteorologiche diverse", afferma Sharon Carpenter, Assistant General Manager presso
Costanoa a Pescadero, California.Ironia della sorte, Carpenter scopre che il loro negozio del campo vende più felpe in estate che in inverno perché la gente si aspetta che la California sia calda tutto l'anno. Tuttavia, una volta che arriva la sera, come nella maggior parte dei posti, la temperatura scende. "Indossa gli strati e ricontrolla di avere tutte le tue cose sia per il caldo che per il freddo", afferma. Quindi, porta vestiti caldi e una coperta in più per ogni persona per essere più accogliente durante la notte.
Il comfort e il sacco a pelo vanno di pari passo, poiché uno di qualità regola la temperatura. "Assicurati di scegliere un sacco a pelo che ti tenga al caldo", afferma Bridget Machacek, la proprietaria di Vagare in giro a Rapid City, Dakota del Sud. "Non c'è niente di peggio che restare svegli tutta la notte a tremare e pensare al caffè mattutino."
"Una buona scelta per la maggior parte delle avventure è scegliere un sacco a pelo con una valutazione di circa 15 gradi", consiglia Machacek. “Puoi sempre aggiungere una fodera per dormire per aumentare il calore. Troppo caldo? Apri la cerniera e stenditi sul cuscino e usa la borsa come trapunta. UN buon sacco a pelo vale l'investimento con la duplice finalità di termoregolazione e comfort.
"Il modo migliore per i campeggiatori di assicurarsi un buon riposo notturno è investire in un materassino di qualità, soprattutto durante l'inverno", suggerisce Kim Hatcher, coordinatore degli affari pubblici presso Parchi statali della Georgia. “I materassi ad aria non isolano bene come Therm-a-Rest, quindi potresti avere freddo durante la notte con solo un materasso ad aria.”
Machacek fa eco a questo sentimento. "Il materassino che scegli può creare o distruggere una buona notte di sonno", consiglia. I cuscini comfort sono generalmente realizzati in schiuma e danno la sensazione di dormire su un letto tradizionale. Tuttavia, sono un po' pesanti, quindi gli escursionisti potrebbero voler provare un'opzione più leggera. "Ci sono anche imbottiture in schiuma per i viaggiatori con lo zaino, quindi non devi affrontare il fattore di rumore", afferma Machacek. Sono meno comodi delle loro controparti più spesse, quindi trova ciò che funziona per te.
Mentre potresti essere entusiasta di assistere a uno o due animali selvatici durante il tuo viaggio in campeggio, è meno eccitante avere a che fare con creature notturne che cercano di banchettare. Molti campeggiatori sono stati svegliati nella notte da a orso affamato che va in cerca di cibo il loro campeggio per il cibo, o procioni e coyote in cerca di avanzi. Per prevenire la fauna selvatica ribelle e proteggere la tua scorta, tieni il cibo sotto chiave.
Contenitori per alimenti a prova di orso sono disponibili per la conservazione degli alimenti e, sebbene tecnicamente gli orsi possano raccogliere e scappare con il tuo contenitore, saranno meno interessati a ciò che non possono annusare. Un'altra opzione è quella di conservare il cibo in un frigorifero con serratura. Inoltre, tieni presente che gli animali sono attratti dall'odore. Pertanto, pulisci griglie e lavare le padelle, in modo che le creature non si avvicinino.
Preoccuparsi per gli oggetti di valore può tenere sveglio qualcuno la notte, anche quando è a casa, quindi è una preoccupazione valida mentre si è in viaggio. "Chiudi a chiave i tuoi oggetti di valore, che siano nel tuo sito con te o nella tua auto", afferma Carpenter. Tuttavia, essendo un'appassionata campeggiatrice, sceglie sempre di conservare i suoi oggetti nella sua auto per una maggiore tranquillità. Tali oggetti preziosi includono contanti, carte di credito, costosi attrezzi da campeggio, gioielli e qualsiasi oggetto legato alla tecnologia, come un laptop. È anche una buona idea mettere in valigia solo l'essenziale mentre sei via e lasciare a casa gli oggetti insostituibili.
Come per qualsiasi viaggio o esperienza, pianificare in anticipo è la soluzione migliore. "Direi che vuoi solo essere preparato", consiglia Carpenter. “Prendi una torcia. Prepara le tue cose. Porta con te acqua, batterie e altri elementi essenziali.” Quando senti uno schianto sconosciuto o senti un insetto strisciare in giro, l'ultima cosa che vuoi è essere senza torcia o avere le batterie scariche.
Se visiti per la prima volta un campeggio, vai al loro sito Web e guarda la loro lista di controllo degli articoli consigliati. "Molti siti hanno elenchi di cosa portare, quindi controlla i suggerimenti del campo", afferma. Inoltre, i siti possono avere informazioni aggiuntive, come le ore di silenzio e le regole del fuoco da campo per garantire che tutti nel loro campeggio dormano bene.
Se hai il sonno sensibile, porta con te dei tappi per le orecchie, una maschera per dormire o una fodera per tenda per ridurre al minimo le distrazioni come il suono e la luce. Puoi anche scaricare tracce di rumore bianco sul telefono se sei abituato ad addormentarti con una macchina: basta impostare la riproduzione del telefono su un timer in modo da non esaurire la batteria. La conoscenza è la chiave e rendersi conto di ciò che ti fa dormire comodamente prima di uscire può fare un mondo di bene.
A volte ciò a cui si riduce un'esperienza è la prospettiva della persona su una situazione. A meno che tu non stia accampando a temperature rigide in pieno inverno, ci saranno insetti. Molto probabilmente avrai una cattiva ricezione del cellulare. Potrebbe esserci un acquazzone alle 2 del mattino Sì, potrebbero anche esserci discutibili passi di animali fuori dalla tenda durante le ore del crepuscolo.
Se ti svegli per uno di questi motivi, consolati con gli aspetti positivi. Essere fuori all'aria aperta e cucinare pasti eccellenti su un fuoco aperto con altri campeggiatori ti darà qualcosa per cui aspettarti il giorno successivo e potrebbe aiutarti a addormentarti.
