Se i tuoi figli sono fuori dalla scuola o non vedi l'ora di scappare dal lavoro per qualche giorno - o entrambi - è probabile che non vedi l'ora di una vacanza nei prossimi giorni. Come te prepara i tuoi articoli da toeletta e selezioni il costume da bagno, potresti selezionare potenziali libri da leggere mentre ti disconnetti. Quest'anno, però, se di solito opti per la narrativa, pensa a scambiare il tuo romanzo preferito con un libro di autoaiuto, che potrebbe aiutarti a lavorare sulle cose personali in un modo diverso.
Un libro di autoaiuto in vacanza? Il punto della tua fuga non è non pensare affatto? Sì e no - e inoltre, i grandi romanzi probabilmente provocheranno anche il pensiero! Quindi quest'estate, perché non tornare dal tuo tempo lontano rilassato, rinfrescato e con uno stato d'animo leggermente diverso? Dalla profilazione di donne potenti alla scoperta di come pensare meglio, ecco sei libri potenzianti che possono alterare il tuo pensiero e creare abitudini migliori.
“‘Come stare bene’’ è senza dubbio uno dei migliori libri di auto-aiuto che abbia mai letto", offre Lucy Perkins-Wagel, vicedirettore di Libri di pesci rame a Punta Gorda, Florida. In ogni loro episodio podcast nella vita reale, gli autori documentano il vivere secondo le regole di uno specifico manuale di auto-aiuto. Dopo aver valutato 50 libri, hanno imparato cosa funziona e cosa no.
“Come stare bene” cura i migliori consigli di ogni libro e spiega anche perché i suggerimenti specifici non sono pratici. “I consigli che Greenberg e Meinzer offrono sono validi e gentili, e si preoccupano di sottolinearlo ciò che funziona per loro potrebbe non funzionare per tutti i lettori - e questo è perfettamente a posto", afferma Perkins-Wagel. “Questo libro si legge anche in un modo facile, genuinamente divertente e ridicolmente riconoscibile.
"Un altro libro che tutti dovrebbero acquistare quest'estate è "Iconic Women of Colour" di Candi Williams", afferma Savannah Oaks, proprietaria di Libri meravigliosi e altro a Salem, Virginia. Per coloro che preferiscono frammenti di informazioni invece di leggere un libro dall'inizio alla fine, questo raccolta di ispirazione per la vita reale è perfetto. Questo libro presenta storie stimolanti su 38 donne di colore che sono leader e pioniere.
Oaks raccomanda anche "Voices of Powerful Women" di Zoë Sallis, che presenta 40 donne a cui sono state poste domande sulle loro motivazioni e paure mentre consigliavano le donne più giovani. "Entrambi i libri sono ottimi per dare potere alle donne di tutte le età", aggiunge Oaks. Naturalmente, se sei in vacanza con un bambino, le storie sarebbero anche ottimi argomenti di discussione mentre sei prendere il sole.
Il termine "gioia scintillante" è diventato popolare per la prima volta diversi anni fa, quando la gente guardava Marie Kondo piegare e conservare le magliette in un modo che molte persone non avevano mai visto prima. La soddisfazione visiva di vedere gli altri mettere in ordine i propri spazi ha indotto molti a purgare le proprie cose. Tuttavia, Il metodo KonMari di Kondo è disponibile anche come perfetta lettura da spiaggia. "Amo la dicotomia del tono gentile e calmante di Kondo abbinato al suo approccio pragmatico e pragmatico al decluttering", afferma Emily Mook, la bibliotecaria dei servizi per i giovani presso Biblioteca pubblica di Lynchburg in Virginia.
Mook sottolinea anche che il metodo KonMari funziona, così come chiedere se un oggetto "sprizza gioia". “Il suo sistema di organizzazione categoria per categoria funziona… anche io apprezzo l'attenzione di Kondo sulla gratitudine e la gioia come fari che possono portarci a creare e mantenere spazi che ci consentono di vivere le nostre vite migliori ", ha spiega. “Questo libro mi ha aiutato immensamente, specialmente durante un paio di grandi cambiamenti di vita che ho attraversato, e non posso raccomandarlo abbastanza di cuore".
Se hai bisogno di un aggiornamento sulla tua prospettiva di vita o sei personalmente in lutto, “Fai/Morte/Per una vita vissuta meglio” aiuta il lettore a riflettere su ciò che conta davvero. "Il libro in definitiva offre prospettive su come vivere una vita in modo più consapevole, nonché su come si può pianificare la propria finalità", offre Jennifer Stavros, una scrittrice freelance con sede in California.
In particolare, Stavros apprezza il modo in cui il libro di Blainey "discute il semplice e pragmatico - rituali, processi, legalità che si prestano a un aspetto emotivo più fortemente sfumato e vulnerabile viaggio. Potresti essere sorpreso di come la morte positiva possa influenzarti quando sei preparato".
"Se stai cercando un'eccellente lettura estiva di saggistica, ti consiglio vivamente "Blink: The Power of Thinking Without Thinking" di Malcolm Gladwell", afferma Oaks. "Questo libro ti farà riflettere sul tuo modo di pensare e sul tuo processo decisionale." Capire il la psiche umana e il motivo per cui le persone fanno quello che fanno è un modo stimolante per oziare i tuoi giorni di vacanza lontano.
Pensare di pensare può sembrare ridondante, ma questo libro che apre gli occhi ti aiuterà a capire e possibilmente a cambiare i tuoi processi mentali. Le persone fanno decisioni quotidiane apparentemente sulla risposta automatica, e rendersi conto di cosa comporta la scelta di un percorso rispetto a un altro può portare a scelte più mirate in futuro.
Con i mini-computer a portata di mano, le persone sono connesse 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Anche se questo può andare bene quando si ha a che fare con amici e familiari, può causare stress quando le persone ricevono e-mail e messaggi di lavoro quando sono tecnicamente fuori servizio. Quindi rendi le tue vacanze estive davvero in grado di cambiare la vita imparando come disintossicarti veramente.
“'Fare niente' ha letteralmente cambiato la mia vita e il modo in cui pensavo alla produttività (sia come concetto che come qualcosa che ho spesso cercato di massimizzare nella mia vita)”, afferma Perkins-Wagel. “L'esame di Headlee della storia del lavoro stesso, dei molti aspetti della nostra cultura incentrata sulla produttività e di come la tecnologia ha cambiato drasticamente il nostro rapporto con lavoro e produttività, è assolutamente fantastico, così come i suoi suggerimenti su come dare priorità al tuo benessere e alla tua felicità, il tutto pur essendo produttivo (solo in un modo più sano e olistico.) Seriamente, leggi questo libro”. E le tue vacanze estive sono il momento migliore per farlo così.