Dov'eri quando la tua scuola è passata alla didattica a distanza? Stavo scrivendo la mia tesi nella biblioteca della mia università con i miei amici e potevo sentire gli studenti sussurrare, bere caffè, girare le pagine e fare clic sulla tastiera. Era una giornata tipo, ma quello era anche il giorno in cui gli studenti ricevevano un'e-mail sui loro account scolastici: “A partire da mercoledì 11 marzo passeremo all'istruzione a distanza. Salvo ove diversamente specificato, le classi si incontreranno a distanza all'orario regolarmente programmato”.
Gli ultimi tre mesi del mio ultimo anno sono stati completamente remoti, la mia laurea era online e gli studenti di tutto il mondo ci hanno provato adattarsi all'apprendimento con nuove strutture d'esame, lezioni Zoom della durata di ore e l'impossibilità di condividere la stessa aria con i coetanei e professori. Ad aprile 2020, 1,2 miliardi di bambini in 186 paesi sono stati colpiti dalla chiusura delle scuole, segnalato il Forum economico mondiale.
Anche se la pandemia non è ancora finita, ne abbiamo fatta di strada. Molte scuole negli Stati Uniti stanno monitorando la crescente variante Delta sperando ancora di portare a termine i loro piani per riprendere l'apprendimento di persona. Secondo Jacki O'Donnell, affiliato della New York State Association of School Nurses, molte delle stesse migliori pratiche per la salute generale si applicano alla riapertura delle scuole. “Il mio unico consiglio sarebbe di seguire il attuale guida CDC, incoraggiare la vaccinazione, l'uso della maschera e il distanziamento sociale quando appropriato", ha affermato.
Se tu o qualcuno della tua famiglia vi state preparando per tornare all'apprendimento di persona, ecco alcune abitudini da seguire per garantire che il ritorno sia fluido e il più sicuro possibile.
Il cambiamento è sempre un po' spaventoso, anche se quel cambiamento riporta il tuo programma al tipico formato scolastico che conoscevi una volta. "Avrai molti sentimenti: eccitazione, ansia, dolore, rabbia" Aimee Daramus, Psy. D., ha detto a Apartment Therapy uno psicologo clinico autorizzato e l'autore di "Capire il disturbo bipolare". “Fa parte del processo. Se diventa troppo opprimente, puoi trovare un terapeuta o un gruppo di supporto, ma non dare per scontato che ci sia qualcosa di sbagliato in te per aver provato sentimenti forti quando rientri nella vita.
Daramus consiglia di far fronte a una varietà di metodi, come ad esempio festeggiare in ritardo se tu vissuto un compleanno o un evento importante ed esprimere i tuoi sentimenti attraverso un hobby come l'arte, il diario, o musica. È anche importante, dice, "Dai priorità alle cose che ti appassionano. Non andare in una serie infinita di eventi che non significano nulla per te. Per quanto puoi in questo momento, rivaluta ciò che significa di più per te e vai a prenderlo!”
In definitiva, è importante vaccinarsi se si ha diritto, indossare una maschera il più spesso possibile se si è in un luogo pubblico e seguire le linee guida del CDC. (Come nota Vox, più persone dai 12 anni in su ricevono il vaccino, meglio è; farlo può anche aiutare a prevenire che i bambini non vaccinati sotto i 12 anni si ammalino.) Lavati spesso le mani e fidati del tuo istinto; se non pensi che dovresti essere in un determinato ambiente perché non ti senti sicuro, o se non ti fidi qualcuno riguardo alle precauzioni che potrebbero o non potrebbero prendere contro il virus, affermare i propri limiti e dire "no."
"Sii educato ma fermo riguardo ai tuoi limiti sulle precauzioni", dice Daramus. "Non permettere a nessuno di dirti che non dovresti mascherare o prendere le distanze, ed è OK vedere solo amici o familiari che sono stati vaccinati".
Proprio come l'equilibrio tra lavoro e vita privata di molte persone si è offuscato, così anche il confine tra la scuola e la vita domestica è sfumato. Tornando all'apprendimento di persona, molte persone avranno un cambiamento di scenario, forse dalla loro casa a un'aula vera e propria. E mentre dovrai ancora portare a casa i compiti, cerca di implementare un programma che lasci ancora spazio al tempo per decomprimere.
"Imparo assolutamente meglio di persona", ha detto a Apartment Therapy Kate Porterfeld, una studentessa della New York University e insegnante di quinta elementare in una scuola privata di New York City. Per lei, c'è "meno distrazione, più spazio tra la mia casa e anche la vita lavorativa". Spera che l'eventuale ritorno al l'aula aiuterà a ristabilire un'importante divisione tra i tre cappelli che indossa attualmente da studentessa, giovane adulto e insegnante.
Se hai fissato uno schermo tutto il giorno, probabilmente hai sperimentato la tensione fisica ed emotiva che ne deriva. Molte persone hanno sperimentato l'affaticamento virtuale (noto anche come "affaticamento dello zoom") a causa delle "aumentate esigenze cognitive della comunicazione in videoconferenza", Krystal Jagoo, MSW, RSW, ha detto a Healthline.
Può volerci del tempo per riadattarsi alle conversazioni IRL, quindi concediti il tempo di acclimatarti al chiacchiericcio naturale che ne deriva. La senior della NYU Isabel Grant manca della spontaneità e della vivacità delle conversazioni che è difficile replicare online. Anche se pensa che ci siano stati dei vantaggi nell'esperienza di apprendimento online, è entusiasta di trovare alternative che non scatenino la sua stanchezza virtuale.
"È così difficile prestare attenzione per lunghi periodi di tempo, a volte per lezioni di tre ore", ha detto a Apartment Therapy. “Mi è sembrato sempre più difficile con il passare dei mesi. Sento di non aver conservato molte informazioni negli ultimi tre semestri, quindi sono complessivamente entusiasta di tornare all'apprendimento di persona".
Gli orari delle lezioni che supportano classi virtuali o virtuali opzionali possono ampliare l'accessibilità per alcuni studenti, ma può essere un ostacolo per altri, compresi quelli con perdita dell'udito. Concediti del tempo per riabituarti agli incontri di persona e considera le esigenze individuali se stai lavorando a un progetto di gruppo o vuoi studiare insieme. Fai il check-in con altri studenti per vedere se le sessioni di studio di Zoom sono più o meno favorevoli alle loro esigenze in questo momento e costruisci i tuoi progetti di gruppo di conseguenza.
Ines Yıldız, che fisicamente non è stata in un'aula da marzo 2020, inizierà il suo master questo settembre. Sebbene siano preoccupati per le altre persone che non seguono le linee guida COVID-19, nonché per come si sentiranno negli spazi scolastici chiusi, sono entusiasti di stare con i loro coetanei.
"Mi manca poter condividere uno spazio con persone che condividono interessi e idee simili, [e] imparare ed essere nel momento con loro", hanno detto. "Ho bisogno di condividere uno spazio fisico con le persone con cui condivido idee, altrimenti sono completamente disconnesso e disinteressato".
Porterfeld è d'accordo. "Sono molto entusiasta di dare ai miei studenti la possibilità di sviluppare una relazione personale con me che non sia attraverso uno schermo", ha detto. "È così divertente sentire le personalità e, a loro volta, dare loro la possibilità di vedermi più come una persona che come questo mitico educatore".
L'apprendimento online può ospitare determinate classi e major, ma non è una soluzione per ogni traccia. Ad esempio, le lezioni di recitazione, danza o laboratori si sono rivelate difficili. A Ece Tugay, che ha una doppia specializzazione in Archeologia e Storia dell'Arte, e Media e Arti Visive, è piaciuto il opportunità che le lezioni online hanno fornito, ma non le trova molto vantaggiose per il suo apprendimento Esperienza.
"Credo che l'apprendimento online sia migliore per le lezioni teoriche, ma non funziona per le lezioni pratiche come illustrazione, fotografia e videografia", ha affermato. "Ma ho davvero migliorato il mio GPA grazie alle lezioni online."
Finley Muratova, laureata in giornalismo e scienze ambientali alla New York University, ha perso la presenza nelle aule tanto che indossare una maschera facciale durante una lezione di due ore sembra un piccolo prezzo da pagare per la possibilità di tornare nel aula. "Mi mancava davvero la sensazione che il mio college fosse un posto reale", hanno detto. "[Dopo] aver studiato su Zoom e aver trascorso la maggior parte della quarantena lontano da New York, ha iniziato a sembrare che la New York University fosse un luogo immaginario e tutti noi stessimo giocando a un gioco davvero strano".
Indipendentemente dai tuoi attuali sentimenti verso la riapertura, è importante controllare con te stesso e valutare come ti senti man mano che l'anno scolastico va avanti, soprattutto in considerazione dei casi in aumento e della possibilità che la tua scuola non abbia un supporto adeguato sia per le lezioni di persona che per quelle digitali contemporaneamente. Concediti spazio e tempo per adattarti, soprattutto considerando quanto turbolento è stato l'ultimo anno e mezzo.
"Penso che sia incredibilmente importante riconoscere che la pandemia non è finita e che tutti stanno ancora elaborando e vivendo questo trauma in modi diversi", ha detto Porterfeld.
Yasmin Gulec
Collaboratore
Yasmin Güleç è una giornalista freelance di cultura, vita notturna, politica e cibo nata a Istanbul, in Turchia e con sede a New York. Afferma di essere la fan numero 1 di Anthony Bourdain e ha lavorato per CNN, National Geographic e Annie Leibovitz Photo Studio.
