Se hai di recente portato un cucciolo nella tua casa, probabilmente sei ben consapevole di quanto lavoro siano effettivamente quegli adorabili piccoli esseri. Da tutte le cose che bisogno di comprare e il strumenti di formazione devi padroneggiare, una cosa che le persone non menzionano davvero è quanto sonno perderai, in particolare nelle prime settimane e nei primi mesi con il tuo nuovo amico peloso a casa.
Time4SleeP, un fornitore di letti e materassi con sede nel Regno Unito, rilasciato a studio che ha scoperto che i nuovi proprietari di cuccioli perdono, in media, la stessa quantità di sonno di genitori di neonati. Anche se potresti non avere a che fare con lo scaldabiberon, il cambio del pannolino e le ninne nanne con gli occhi annebbiati, quei frequenti viaggi in bagno con un nuovo cucciolo impediscono ai nuovi "pawrents" di ottenere un po 'di solido occhio chiuso.
Gli specialisti del letto di Time4Sleep hanno cercato di determinare esattamente come può portare a casa un nuovo cane
influenzare il tuo programma di sonno, chiedendo l'aiuto di due genitori di animali domestici, Jess e Marco, che hanno monitorato il loro sonno per due settimane dopo aver accolto a casa il cucciolo di labrador di otto settimane, Vada.La coppia ha riferito di essere stata in grado di recuperare il sonno durante il giorno grazie a orari di lavoro flessibili, con la condivisione di Jess, "Dormire durante la notte con Vada è stato inizialmente piuttosto difficile, e se non fosse stato per il lavoro da casa e orari di lavoro flessibili, penso che avremmo davvero lottato con la fatica durante il giorno."
Certo, anche la vita con un bambino umano non è un picnic, come un altro genitore di caso di studio Becky può confermare. Nel corso di due settimane, il piccolo di Becky è riuscito a dormire in media più di nove ore a notte, ma ha avuto periodi di veglia che andavano da un minuto a oltre quattro ore.
Il bambino si è svegliato un totale di 35 volte, con una media di 2,5 volte a notte, il che significa che Becky è rimasta sveglia per 2 ore e 45 minuti a notte. media per lenire il suo neonato, il che ha senso dato che i viaggi in bagno del cucciolo sono in genere più veloci e facili che allattare un bambino dormire.
Becky ha notato che è stata "abbastanza fortunata" ad avere un sonno così solido così presto, condividendo alcuni saggi consigli per i suoi nuovi genitori nel bel mezzo di esso. “Abbiamo fatto molte ricerche prima che nascesse e abbiamo letto molto sulle routine del sonno. Abbiamo scoperto che poter fare un pisolino durante il giorno, mentre lui dormiva, ci ha davvero aiutato; anche se è stato solo per 30 minuti o giù di lì."
Insieme all'esperimento del sonno, i professionisti di Time4Sleep hanno intervistato 1.000 intervistati, tutti genitori o proprietari di cani. Il sondaggio ha rilevato che durante le prime due settimane di portare a casa un nuovo cucciolo, il 35% dei "pawrents" ha riferito di aver perso a almeno 3-6 ore di sonno ogni notte, rispetto al 46% dei neogenitori, con una media di tre ore perse a notte tra entrambi.
Generalmente, una volta che i cuccioli invecchiano, dormiranno naturalmente più ore durante la notte e richiederanno meno pause per il bagno, ha spiegato Steven Havers, un comportamentista per cani presso Comportamento del cane Havers. “In molti modi, i cuccioli sono come i bambini, a loro piace un approccio piacevole, tranquillo e rilassante alla nanna. Un letto caldo e coperte comode sono ottimi succhietti per favorire un sonno ristoratore, ma assicurati di evitare un'eccessiva stimolazione prima di andare a dormire. Questo significa evitare di giocare con il tuo cucciolo nell'ora prima di andare a dormire e assicurarti che sia andato in bagno".
Con ciò, Havers avverte che i nuovi genitori di animali domestici dovrebbero essere preparati a sperimentare alcune settimane di perdita di sonno. "Se il tuo cucciolo va a letto alle 22:00, aspettati una sveglia intorno alle 4:00 al più tardi." E come tutto il resto, sappi che i periodi duri passeranno e tu volere presto di nuovo una buona notte di sonno.
Arielle Tschinkel
Collaboratore
Arielle Tschinkel è una scrittrice freelance di cultura pop e lifestyle il cui lavoro è apparso su Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles e altro ancora. Ama tutto ciò che è Disney e si sta facendo strada in tutti i parchi del mondo, ed è una fan sfegatata di Britney Spears da sempre. È anche ossessionata dal suo Bernedoodle, Bruce Wayne.
