Happy Place è una nuovissima serie editoriale dedicata ad aiutarti a vivere la tua vita più felice e più sana a casa. Ogni settimana per 4 mesi, condividiamo suggerimenti rapidi, fattibili e per nulla scontati che i professionisti del benessere, gli esperti di arredamento per la casa e gli editori di Apartment Therapy usano effettivamente (davvero!). Iscrizione ora per ricevere 16 settimane di consigli attuabili nella tua casella di posta.
Se c'è una cosa che la pandemia ha insegnato a tutti, è che il nostro ambiente domestico è fondamentale per la salute mentale. E quando gli spazi che abiti sono limitati, beh, letteralmente, agli spazi che abiti, trovando il modo di sentire la messa a terra diventa ancora più difficile, specialmente quando condividi uno spazio con un partner, compagni di stanza o un intero famiglia.
"Penso davvero che le piante siano un dono di Dio per noi", dice. "Avere piante in casa ti ricorda che non sei solo e fai parte della terra". Aggiunge che anche avere piante è stato
legato a maggiori livelli di creatività e concentrazionee diminuzione dei sentimenti di depressione e stress. Ma è anche di più per Agyeman. Per lei, le piante sono l'ultima forma di cura di sé. "Quando le mie piante sono malate o appassiscono, molte volte significa che non mi sono nemmeno innaffiato".Alcune piante (ad esempio una foglia di violino) richiedono più attenzione e manutenzione di altre (ad esempio una pianta di serpente). "Non forzarti a possedere un impianto ad alta manutenzione se non hai il tempo o l'energia per farlo al momento", dice Agyeman. “Inoltre, tieni presente quanta luce/umidità c'è nella tua casa perché ciò contribuirà sicuramente a quanto sarà felice la tua pianta! Fai in modo che la genitorialità vegetale funzioni per te, non il contrario".
Quando Agyeman innaffia le sue piante, lo fa con intenzione. "Le domeniche sono i miei giorni di irrigazione perché è il mio giorno di ripristino settimanale che mi consente di prendermi cura delle cose per le quali tendo a non avere molto tempo durante la settimana", dice. “Prima controllo per vedere come appare il loro terreno prima di innaffiarli. Se è super secco significa che non ho prestato loro molta attenzione e che hanno bisogno di più TLC.
“Cerco di essere il più centrato possibile e di versare un'intenzione d'amore quando li innaffio perché sono davvero i miei bambini! A volte metto della musica in sottofondo, di solito qualcosa di profondo o calmo come SiR o musica lo-fi".
Potresti pensare di indossare guanti per potare le foglie della tua pianta o controllare il terreno, ma Agyeman dice che un approccio pratico è più radicato. “Se non riesci a stare a piedi nudi (cosa onestamente difficile da fare in una città come New York!), allora toccare le tue piante è la cosa migliore da fare.
"Il rinvaso è una delle parti più terapeutiche dell'avere piante perché puoi vedere, annusare e toccare le loro radici e osservare quanto sono sane", dice. “È di per sé una pratica fondamentale. Ma, anche se tocchi un po' lo sporco, è un promemoria: Questa è parte della terra e io sono parte della terra.”
Dare il tuo pianta un nome è un impegno a prendersi cura della pianta e prendersi cura di se stessi. “Forma un sano attaccamento a loro e ti aiuta a ricordare che fanno parte della tua casa, del tuo santuario e della tua famiglia!
"Tutte le mie piante hanno nomi, anche se sarò onesto, a volte li dimentico", dice Agyeman. “In questo momento, la maggior parte delle mie nuove piante prende il nome dalle mie artiste preferite. La mia pianta più vecchia ha sei anni e si chiama Sebastian. È stato con me in tutti i cambiamenti di appartamento che ho avuto e in tutti i diversi quartieri in cui ho vissuto". È un segno di "resilienza" e quanto sono cresciuto a New York attraverso tutti i cambiamenti e tutti gli adattamenti che ho dovuto fare". (E, nel caso ve lo stiate chiedendo, è un pothos.)