Happy Place è una nuovissima serie editoriale dedicata ad aiutarti a vivere la tua vita più felice e più sana a casa. Ogni settimana per 4 mesi, condividiamo suggerimenti rapidi, fattibili e per nulla scontati che i professionisti del benessere, gli esperti di arredamento per la casa e gli editori di Apartment Therapy usano effettivamente (davvero!). Iscrizione ora per ricevere 16 settimane di consigli attuabili nella tua casella di posta.
La stagione delle vacanze è ben avviata e, con essa, un ottovolante di emozioni. Ecco perché Abigail Cook Stone, co-fondatrice co-fondatrice e CEO dell'azienda di candele l'aldilà, consiglia di appoggiarsi alle tradizioni natalizie che ti danno gioia.
"Ogni stagione delle vacanze ha le sue lamentele", dice. “Potresti ancora dover affrontare imbarazzanti riunioni di famiglia, piani di viaggio frustranti, comprare molti regali per altre persone, ecc. Quindi rendi una priorità identificare quali elementi delle vacanze ti rendono felice e spingiti a creare tempo e spazio per quelli.
Abigail suggerisce anche di rendere le tue tradizioni natalizie ancora più speciali aggiungendo un profumo e conservandolo solo per questo periodo dell'anno. "Il profumo è l'innesco più forte della memoria e delle emozioni", spiega. A differenza di altri input sensoriali (tatto, gusto, vista, suono) che vengono elaborati dal talamo, il profumo va dritto al bulbo olfattivo. E il bulbo olfattivo è direttamente connesso all'amigdala e all'ippocampo, che sono coinvolti nella regolazione delle emozioni e nella codifica dei ricordi. Ciò significa che puoi facilmente associare un odore a ricordi positivi e confortanti. Abbastanza bello, vero?
Uno dei modi più semplici per aggiungere profumo è accendere una candela, mentre incarti i regali, perfezioni un cocktail festivo o guardi i film delle vacanze (solo per esempio). Abigail raddoppia il profumo dell'albero di Natale di pino accendendo Fallen Fir mentre lei e suo marito organizzano una festa per decorare l'albero.
“Anche se siamo solo noi due, accendiamo il nostro Abete caduto profumo, metti su “ORA! Questo è ciò che chiamo Natale", tira fuori le coppe di champagne e aggiungi una spruzzata di melograno rosso per un tocco festivo e vai in città sull'albero! “
Suggerimento professionale: Per il massimo piacere del profumo, Abigail consiglia di accendere più candele dello stesso profumo. E, se hai compagnia, accendi quelle candele da 45 minuti a un'ora prima che arrivino, ma non lasciarle bruciare troppo a lungo. “Dopo circa 3-4 ore al massimo assoluto, è il momento di spegnere la candela. Più a lungo di quello e il tuo stoppino è probabilmente cresciuto (lasciandoti a rischio di formazione di fuliggine).”
Se ti senti furbo, niente dice vacanze per Abigail come un fulcro di pomander. “Prendi delle arance e fai dei piccoli buchi e ci infili dentro i chiodi di garofano, facendo bei disegni, vortici e così via. A volte ci leghi sopra un nastrino di velluto. Sono semplicemente adorabili e hanno un odore incredibile. Quella scorza d'arancia fresca e, sopra, la spezia dei chiodi di garofano. Non puoi camminare vicino a un pomander senza notare, Questo ha un odore così buono.“
Un altro centrotavola facile e profumato? Verde invernale. “Se vai al tuo fiorista o al mercato dei fiori locale, durante le vacanze è disponibile un sacco di bella vegetazione. Rami profumati di pino, abete rosso e sempreverdi (oltre a foglie di magnolia, agrifoglio e altro ancora!) Sono prontamente disponibili e convenienti", afferma Abigail. "Potresti anche essere in grado di segnare alcuni ritagli gratuitamente che possono essere raggruppati insieme per creare un malloppo decorativo, una ghirlanda o una ghirlanda per il tuo tavolo. Una leggera spruzzata d'acqua aiuterà a mantenere fresca la fragranza.”
I biscotti allo zenzero e il pan di zenzero sono candidati naturali, ma per Abigail sono i biscotti di zucchero, in particolare i biscotti di zucchero speciali di sua madre che preparavano insieme ogni anno quando era piccola. “Sono molto sottili e leggeri e delicati al burro, con un po' di sale che fa risaltare tutti i sapori. Sono da morire". Per non parlare del fatto che la sua cucina profuma di burro e vaniglia. Aggiunge che anche se "io più giovane li considererei 'malsani' e 'cattivi', nella mia definizione evoluta di salute, io riconoscere che onorare mia madre e i nostri ricordi speciali insieme facendo i biscotti da solo è una cosa molto salutare per io da fare."
Non sei un fornaio? Rendere pot-pourri. “Miscelando miscele di spezie o buoni vecchi bastoncini di cannella, chiodi di garofano, noce moscata e baccelli di cardamomo, insieme a bucce e fette di arancia bollite su i fornelli o riscaldati con vino o sidro sono un bel modo per riempire la tua casa di profumi nostalgici e d'altri tempi", Abigail dice. "Conserva le spezie completamente intatte (ovvero non macinate o fresche) e riscaldale per il fine settimana successivo. Nessuno lo saprà!"
