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Lo voglio. Alcuni di loro sono classici che ho letto e amato durante l'infanzia o la giovane età adulta (ad esempio, Anna Karenina, La Bibbia di Poisonwood, e Una pace separata) e voglia di rivisitare con un'intesa condita dall'esperienza. Altri sono libri di saggistica così avvincenti che sento di aver bisogno di un secondo (o terzo, o annuale) sguardo (per esempio, Regalo dal mare).
Un concetto che cambia la vita di cui parla Clear è che per costruire abitudini, devi renderli facili. Ciò implica organizzare il tuo ambiente per aumentare la probabilità di ottenere quegli atti, che portano alle abitudini e aprono la strada verso gli obiettivi, fatti. Questo fine settimana ci prepareremo per il successo proprio in questo modo. Sfruttiamo un po' dell'energia e della motivazione del nuovo anno per iniziare il 2022 con il piede giusto.
Facendo un piccolo passo verso un obiettivo e raggiungendolo consistenza, siamo sulla buona strada per creare una nuova abitudine e diventare chi vogliamo essere.
Se uno dei tuoi obiettivi è quello di allenarti di più, metti i vestiti da allenamento, i calzini e le scarpe da corsa proprio accanto al letto.
Se vuoi prendere l'abitudine di chiudere la cucina, svuota la lavastoviglie prima di cena.
Se sei determinato a scrivere il tuo diario di una riga al giorno ogni sera, mettilo e una penna sul cuscino.
Se vuoi concentrarti sul mangiare frutta come spuntino invece dei cracker, prepara quello che mangerai in anticipo.
Ricorda: si tratta di miglioramento, non di perfezione. Ogni settimana puoi scegliere di lavorare al compito che ti abbiamo inviato o affrontare un altro progetto a cui avevi intenzione di arrivare. Va bene anche saltare un fine settimana se sei occupato o non senti il compito.
Combinazioni Shifrah
Collaboratore
Con cinque figli, Shifrah sta imparando un paio di cose su come mantenere una vita abbastanza organizzata e casa abbastanza pulita con un cuore grato in un modo che lascia un sacco di tempo per le persone che contano più. Shifrah è cresciuta a San Francisco, ma ha imparato ad apprezzare la vita di una piccola città a Tallahassee, in Florida, che ora chiama casa. Scrive professionalmente da vent'anni e ama la fotografia lifestyle, la conservazione della memoria, il giardinaggio, la lettura e l'andare in spiaggia con suo marito e i suoi figli.