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Leggi un libro per evadere o per avere una nuova prospettiva sulla tua vita quotidiana? Cerchi personaggi completamente nuovi o trovi persone che ti facciano sentire meno solo? Puoi leggere tutte queste cose, o nessuna di queste cose, ma in onore del mese di sensibilizzazione sulla salute mentale, ho parlato con una serie di difensori della salute mentale riguardo ai libri che sentivano in modo accurato ed empatico, hanno costruito personaggi che hanno navigato nella salute mentale lotte. Dagli assistenti sociali agli artisti introversi, ognuno ha consigliato un libro e un personaggio che li ha fatti sentire visti, che è uno dei migliori regali che un autore può fare al suo lettore.
“Brit Bennett fa un ottimo lavoro nel mostrare come il dolore può manifestarsi nei comportamenti quando non viene affrontato o elaborato. Personalmente mi sono identificato con Robert Turner, il vedovo, perché anch'io mi sono rivolto ossessivamente al volontariato nella mia chiesa quando mia madre è morta per la prima volta, sopprimendo le mie emozioni e distraendomi dalle mie perdita. In definitiva, questo comportamento non è stata la migliore azione preferita; mi ha aiutato a breve termine, ma non a lungo termine perché ha ritardato il mio viaggio di guarigione”. —
Oludara Adeeyo, assistente sociale psichiatrica e autrice di “Cura di sé per le donne nere““Non è un personaggio di fantasia, ma Cheryl Strayed, autrice di 'Wild', mi ha fatto davvero sentire vista in scrivendo così candidamente della sua relazione con se stessa e delle sue lotte con la dipendenza e la mente malattia. Ho amato il suo libro, ma spesso mi sono sentito profondamente a disagio a leggerlo: anche se non ho affrontato molte delle sue difficoltà, la sua cruda vulnerabilità mi ha fatto sentire come se mi stessi guardando allo specchio. —Tori Press, artista e autore di “Sono sicuramente, probabilmente, abbastanza (credo)“
“Ora, il personaggio principale, è una donna alle prese con un'ansia intensa, personale e connessa alle circostanze del dispiegamento di suo figlio nell'esercito. In effetti, il personale e il politico sono intrecciati in modi che sono profondamente esplorati. Ci relazioniamo all'idea che le circostanze della nostra vita non sono separate da ciò che sta accadendo nella società più ampia. Apprezziamo la rappresentazione delle sue lotte - la sensazione che stesse perdendo la testa - e la sua lotta per trovare un modo per superare la sua intensa ansia". —Abbe Greenberg, MCIS, e Maggie Sarachek, MSW, co-fondatrici del Sorelle dell'ansia Comunità
“Chan chiede ai lettori di sedersi con una protagonista, Frida, che ha commesso un terribile errore genitoriale che la porta a essere mandata via per essere rieducata ai modi di essere 'buona madre'. Il romanzo di Chan non ci chiede di assolvere Frida, ma piuttosto di capirla, entrare in empatia con lei e vedere le condizioni sociali disumanizzanti che servono a giudicare piuttosto che a elevare madri. Come madre anch'io, mi sono sentita sfidata e vista da questo romanzo sorprendente e sono così grata per la sua esistenza". —Chloé Cooper Jones, autrice di “Bellezza facile“
“Sento un legame con Elaine, una donna alle prese con il trauma residuo di un'amicizia tossica d'infanzia. Elaine ed io canalizziamo il nostro dolore nell'arte, creando immagini che comunicano ciò che non potevamo dire da bambini". —Marzi Wilson, artista dietro Scarabocchi introversi e autore di “Positivamente introverso“
“Amo, amo, amo 'Animal'. Joan è un personaggio che ha immediatamente suscitato il mio interesse a causa della sua natura molto imperfetta e oscura. La sua rabbia verso gli uomini era qualcosa che capivo fin troppo bene, e ho frugato freneticamente nel libro per vedere cosa ne sarebbe stato di lei. —Erika Sanchez, autrice di “Piangere in bagno“
“Non solo Nina ama i libri come me, ma lotta anche con l'ansia. Uno dei modi in cui riesce a farlo è pianificare le sue giornate al minuto, incluso dedicare del tempo per leggere o semplicemente non fare nulla. La sensazione di controllo, anche se falsa, che provo strutturando le mie giornate è qualcosa che mi aiuta anche a tenere sotto controllo la mia ansia (almeno a volte). Nina tende anche a ritirarsi quando la sua ansia diventa troppa, allontanandosi dalla famiglia e dagli amici per paura di appesantirli, qualcosa che mi ritrovo a fare per far fronte, specialmente in questi ultimi due anni. —Katharine Scrivener, libratrice presso @readwithkat e sostenitore della salute mentale
Samantha Zabell
Collaboratore
Samantha è una scrittrice, una corridore e un'appassionata cancellatrice di piani che vive a Manhattan. Tra le abbuffate di Netflix, sta lavorando al suo trambusto laterale della calligrafia @samzawrites.
