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Fai una pausa dalla tecnologia.
"Staccare la spina da casa è una vera sfida quando sei abituato a connetterti, 24 ore su 24, 7 giorni su 7", ammette Randi Zuckerberg - sorella di Mark Zuckerberg - ed ex direttore marketing di Facebook. Ora, il 31enne fondatore di Zuckerberg Media ha pubblicato due nuovi libri, "Dot Complicated", per prendersi una pausa dalla tecnologia, e "Dot", un titolo per bambini per la generazione di touch-screen. L'abbiamo incontrata a un evento PayPal e eBay Now a New York e le abbiamo chiesto di condividere alcuni dei suoi consigli preferiti per ricaricare e riconnettersi, giusto in tempo anche per le riunioni di famiglia durante le vacanze.
Come disconnettersi digitalmente:
1. Prendi un Sabbath digitale
"Una volta alla settimana, ritaglia un intervallo di tempo che dedichi a passare il tempo con la tua famiglia o i tuoi amici - nessuna distrazione dalla tecnologia consentita."
2. Creare una prigione per telefono cellulare
"Questa può essere un'attività di gruppo divertente: bloccare i telefoni cellulari per un determinato periodo di tempo, ad esempio 20 minuti o un'ora. Nessuno può accedere al proprio telefono fino allo spegnimento del timer. Ciò è particolarmente utile quando sei riunito intorno al tavolo da pranzo delle vacanze o quando stai scartando regali e non vuoi che tutti siano sepolti nei loro telefoni. "
3. Mantieni il cellulare senza camera da letto
"Ti aiuta a dormire meglio la notte e ti aiuta a connetterti con il tuo partner. In genere è solo una buona regola della qualità della vita ".
Quali sono i tuoi consigli per staccare la spina a casa? Dicci sotto!
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