È importante bilanciare un programma intenso con tempi di inattività sufficienti. Per questo motivo, DiCarlo suggerisce di progettare un'area della casa riservata alla lettura o addirittura alla meditazione. "Quando hai un posto sicuro, puoi essere a tuo agio ed efficace nel mondo", dice.
Secondo DiCarlo, abbracciare la natura nella tua casa va oltre il semplice incorporare il verde nel tuo spazio. "Non c'è niente di più antistress che sprofondare nei ritmi della natura", dice. "Questo potrebbe significare orientare le aree in una stanza in base all'ora del giorno in cui colpisce la luce migliore". Ad esempio, esso potrebbe essere utile progettare un angolo di lettura esattamente dove la luce del sole tende a riversarsi da dietro di te quando lettura. Se disponi di un'area all'aperto, rendila più invitante in modo da trascorrere un po' più di tempo a goderti il sole, che ha un effetto calmante.
Il modo migliore per evitare di sentirsi prigionieri in casa propria è approfittare delle finestre. Mantieni pulite le finestre e presta molta attenzione a dove sono posizionati i posti a sedere nella tua casa. "È bello sedersi vicino a una finestra", dice DiCarlo. "È più espansivo che stare seduti in un angolo buio." Puoi anche provare a dipingere una stanza con un colore chiaro che ti faccia sentire a tuo agio.
Il flusso di circolazione è fondamentale in una casa. "Sposta i mobili per liberare il flusso di circolazione e incoraggiare la permanenza creando luoghi in cui fermarsi", afferma DiCarlo.
Se stai progettando una nuova casa, opta per ampi corridoi per consentire un facile spostamento tra le stanze. Decorare con libri e piante può anche incoraggiare interazioni sociali rilassate, che DiCarlo trova "psicologicamente benefiche, oltre a darti più posti dove uscire".
Per un'atmosfera domestica più invitante, selezionare saggiamente il materiale dei mobili può fare una grande differenza. "Materiali come il marmo e il legno sono piacevoli al tatto", afferma DiCarlo. Tuttavia, i metalli, il granito e l'uso eccessivo del vetro possono essere "troppo ruvidi, aspri o semplicemente fastidiosi".
Se vivi in una città frenetica, il cartongesso è tuo amico. Gestisci il rumore chiedendo a un appaltatore di installare uno strato di cartongesso fonoassorbente sulle particolari pareti in questione, consiglia DiCarlo. "Probabilmente non sei consapevole di quanto sia stressante ascoltare regolarmente qualcuno in un'altra stanza", dice. Se questa non è un'opzione per te al momento, una semplice fontana d'acqua interna può mascherare i suoni di basso livello con i suoni curativi dell'acqua.
Non c'è modo di evitare di declassare la tua casa. Sì, ci vuole tempo, ma il guadagno è significativo. Per DiCarlo, L'approccio decluttering di Marie Kondo funziona meglio. "Sbarazzati delle cose che non ti rendono felice e sostituiscile con quelle che lo fanno", consiglia. "È un modo così semplice per schiarirsi le idee."
Monique Valeris è la caporedattrice principale di Buona pulizia della casa, dove supervisiona la copertura della decorazione domestica del marchio su stampa e digitale. Prima di entrare a far parte di GH nel 2020, è stata digital editor presso Elle Decor. Nel suo ruolo attuale, esplora di tutto, dalle tendenze del design e i tour di casa ai consigli sui prodotti lifestyle, inclusa la scrittura della sua rubrica mensile "Cosa c'è nel mio carrello".
