![Cos'è il batik? Uno sguardo al tessile indonesiano](/f/45f84e6505bc1632d98d13607dc8b06a.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
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Quali sentimenti emergono quando dico la parola “manifestazione”? Se sei come me, probabilmente stai sperimentando un misto di curiosità e scetticismo.
Questo filosofia antica è avvolto nel mistero, eppure è diventato sempre più popolare negli ultimi anni. Dati di Google Trends rivela un costante aumento delle ricerche di informazioni sulle manifestazioni negli ultimi dieci anni, compreso un notevole boom nel 2020. È facile capire perché: di fronte a una pandemia globale che capita una sola volta nella vita, molte persone hanno rivalutato i propri obiettivi a lungo termine. In teoria, la manifestazione può aiutarti a creare la vita che desideri davvero vivere.
Amore, salute, ricchezza: queste sono tutte cose che i coach delle manifestazioni credono si possano realizzare con il tempo e la pratica. Tra i praticanti, la manifestazione del denaro è un punto di forza comune. Questo non vuol dire che sia un valido sostituto di
creazione di un bilancio o guadagnare un salario dignitoso; piuttosto, i sostenitori lo vedono come uno strumento utile per promuovere una mentalità di abbondanza, che può avere un impatto positivo sulla vita quotidiana.Il che solleva la domanda, può cambiare i tuoi pensieri In realtà rafforzare il tuo conto bancario? E se sì, quali tecniche puoi utilizzare per richiamare più denaro nella tua vita? Ho chiesto a noti esperti di manifestazioni di scomporre il tutto. Ecco cosa avevano da dire.
Secondo Maria Concha, coach della manifestazione e fondatrice di Ninja in manifestazione, la manifestazione è molto più semplice di quanto si pensi. "È il processo in cui i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti e le azioni che intraprendi si uniscono per creare la tua realtà", afferma. E l’ha visto funzionare più e più volte.
I sostenitori della manifestazione credono che ognuno abbia convinzioni fondamentali su se stesso che influenzano il modo in cui agiscono, nel bene e nel male. Spesso, queste convinzioni sono così profondamente radicate da diventare subconsce. Le buone notizie? In teoria, puoi cambiare queste convinzioni, il che può successivamente alterare la tua realtà materiale.
La componente azione della manifestazione a volte viene trascurata, ma è un passaggio cruciale, afferma Concha. “Non è possibile che [qualcosa] accada semplicemente pensando. È necessario implementare l’azione.” Esorta i suoi clienti a sposare “il corteggiamento e il fare” – in altre parole, devono rafforzare le loro convinzioni con cambiamenti comportamentali tangibili.
Ciò è particolarmente vero quando si tratta di manifestare ricchezza, aggiunge manifestazione e allenatore di successo Kathleen Cameron. "Il denaro non si presenterà alla tua porta semplicemente perché hai usato un'affermazione di denaro", dice. “È una trasformazione più profonda”.
Se i tuoi pensieri e sentimenti influenzano davvero la tua realtà, allora devi diventarne consapevole per cambiare la tua situazione finanziaria. Come primo passo generale, Concha consiglia di prendersi del tempo per esaminare le proprie convinzioni fondamentali sul denaro, compresi i messaggi che hai interiorizzato dalla tua famiglia di origine.
Per molte persone, i soldi: spenderli, persino parlarne pensiero a riguardo – può suscitare senso di colpa, vergogna, ansia o rabbia. Concho dice che svelare le origini di questi sentimenti negativi “richiede coraggio”, ma crede che sia un esercizio utile. "Quando ti liberi da quella mentalità, da quelle convinzioni, allora puoi davvero entrare in una vita più espansiva", dice.
Cameron suggerisce di riflettere il tuo rapporto con il denaro attraverso le storie che racconti a te stesso: “Cosa credo attualmente riguardo al denaro? Penso che sia difficile da realizzare? Mi stressa? Litigo per questo con il mio coniuge? Rispondere onestamente a queste richieste può fornire informazioni preziose, anche per gli scettici manifestamente.
Il punto qui non è incolpare il tuo subconscio per circostanze al di fuori del tuo controllo. Cerchiamo di essere realistici: nessuna quantità di lavoro interno può contrastare la disuguaglianza finanziaria sistemica. L’obiettivo è invece quello di promuovere una sana consapevolezza di sé.
Quindi, sei consapevole delle tue convinzioni autolimitanti riguardo al denaro. E adesso? “Il secondo passo è dire: quali sarebbero le convinzioni opposte che mi sarebbero più utili?” Cameron spiega. Puoi farlo con le affermazioni, ovvero affermazioni in prima persona che rappresentano una mentalità che desideri coltivare.
Cameron consiglia di creare affermazioni che confutano direttamente le tue convinzioni esistenti. Ad esempio, se ritieni che sia difficile guadagnare soldi, la tua affermazione opposta potrebbe essere: "Guadagno soldi facilmente" o "soldi semplicemente scorre verso di me." Puoi rafforzare le tue affermazioni scrivendole o ascoltando una registrazione in cui le leggi ad alta voce forte. Concha preferisce quest'ultimo metodo perché sembra molto personale. Consiglia ai clienti di riprodurre le proprie registrazioni almeno due volte al giorno per 30 giorni consecutivi: una volta al mattino e un'altra la sera.
Quando si sviluppano affermazioni, Concha suggerisce anche di essere consapevoli della propria voce e dello stato finanziario attuale. “Diciamo che vuoi manifestare una certa somma di denaro, ma è molto lontana da quella che c’è nel tuo conto bancario, e semplicemente non riesci a elaborarla. Va benissimo”, spiega. “In realtà lo fa Di più senso per te di onorare la verità di come ti senti. Ci sono un sacco di affermazioni sul denaro là fuori, ma se non suonano come te, il tuo cervello non ci crederà.
Se sei interessato alla manifestazione, probabilmente hai incontrato la legge di attrazione. Questo principio filosofico afferma che il simile attrae il simile: in altre parole, se focalizzi la tua attenzione su qualcosa, è più probabile che lo incontri o lo riceva. I manifestanti esperti lo adorano legge universale perché puoi applicarlo così facilmente alla vita di tutti i giorni.
Oltre a utilizzare le affermazioni, Cameron suggerisce di allenarti a riconoscere la ricchezza e il flusso di denaro che ti circonda. “Potresti non credere che il denaro abbonda Me”, spiega, “ma puoi iniziare [riconoscendo come] sia abbondante in questo mondo”. Se la legge di attrazione è vero, quindi spostare la tua attenzione verso la ricchezza può aiutarti a richiamarne di più nella tua vita.
Potresti provare a fare un giro in un quartiere ricco della tua città, o a rintanarti in un bar e osservare il libero scambio di contanti tra il cassiere e i clienti. Con la pratica, inizierai a notare come il denaro “in realtà sia piuttosto abbondante”, afferma Cameron.
Per vedere veramente i risultati della manifestazione, devi associare il lavoro sulla mentalità all’azione. Sfortunatamente, questo è il passaggio che le persone tendono a saltare, afferma Cameron. “Diranno semplicemente la nuova convinzione ancora e ancora”. Ma la vera alchimia avviene quando tu atto come qualcuno che ha già la convinzione del denaro verso cui ti stai muovendo. "È qui che prendiamo la nuova convinzione e la trasferiamo effettivamente nel corpo", spiega.
Per fare ciò, Concha consiglia di visualizzare una versione di te stesso che incarni le tue affermazioni. Come sono fisicamente? Come si presenta questa persona al lavoro? Quali sono le loro abitudini di spesa? Ancora più importante, come fanno Tatto quando aprono il portafoglio?
Una volta che hai immaginato a fondo questa persona, è il momento di imitarla in modo tangibile. Concha chiama questo “azione allineata”. “A volte senti la gente dire: ‘Agisci in modo ispirato’, ma non so quando diavolo sarai ispirato. Non aspetterò”, dice.
La tua azione allineata può essere piccola come spendere $ 5 per un buon cappuccino dal tuo bar preferito senza sensi di colpa, o grande come proporre spudoratamente i tuoi servizi a un nuovo cliente. E ricorda, non devi mai spendere oltre le tue possibilità per comportarti come te stesso più ricco.
"Alcune persone dicono, 'Oh, mi dirai di spendere $ 1.000 per me stesso oggi', e io dico, no, spendi la stessa quantità di denaro che faresti normalmente, ma Tatto diverso man mano che lo spendi", consiglia Cameron. Ancora una volta, il segreto è incarnare il tuo sé realizzato in un modo che ti sembri accessibile e autentico.
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