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Una grande notizia per il verde tra noi perché un nuovo studio lo ha dimostrato giardinaggio nella mezza età può aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno.
In effetti, attivarsi in giardino potrebbe ridurre le probabilità di sviluppare il cancro del 13%, The Telegraph rapporti.
Questo importante studio - il più grande in un decennio - ha esaminato gli effetti di esercizio fisico, dieta e alcol sul cancro al seno, il tipo più comune nelle donne.
Dopo aver esaminato tutta la ricerca mondiale sull'impatto di questi fattori dello stile di vita sul rischio di cancro al seno, il mondo Il Fondo per la ricerca sul cancro ha concluso che 6.000 casi potrebbero essere evitati ogni anno se le donne prendessero almeno 30 minuti di esercizio quotidiano.
Mentre l'esercizio fisico intenso, come la corsa, fa la differenza più grande prima della menopausa - coloro che lo hanno fatto quotidianamente avevano un 17% in meno rischio di contrarre il cancro al seno rispetto ai meno attivi - l'impatto di tale attività pesante diminuisce dopo che le donne lo hanno attraversato.
In effetti, un esercizio più delicato, come il giardinaggio o a piedi, è risultato essere il più vantaggioso per le donne in post-menopausa, riducendo il rischio del 13%.
È ora di indossare quei guanti da giardinaggio!
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