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È estate - alza gli occhi da quegli schermi! Se hai troppi gadget che richiedono la tua attenzione, potrebbe essere il momento di fare una vacanza elettronica. Continua a leggere per le migliori app per fare una pausa dalla tecnologia.
David Tsay
Il download di più app per il tuo telefono o tablet potrebbe non favorire una dieta digitale, ma ci sono app progettate per impedirti di essere incollato ai tuoi gadget. Dai un'occhiata ad alcuni preferiti:
Clip e Salva
Usa uno di questi servizi per raccogliere articoli interessanti su cui ti imbatti durante una giornata di navigazione. Fai clic su un pulsante nella barra del browser e gli articoli vengono salvati sul tuo account in un formato semplificato: tutti gli annunci, i banner e gli altri elementi visivi vengono eliminati. Quindi siediti con il tuo laptop o accedi al contenuto tramite l'app dal tuo smartphone o tablet quando hai il tempo di leggere in pace. Tutto gratis; instapaper.com, readability.com, getpocket.com.
La scelta è tua
Inserisci i siti Web che desideri evitare in Navigazione consapevole e vedrai una pagina di avviso ogni volta che digiti uno di quegli URL, vai a uno tramite segnalibro o segui un collegamento a uno da un'altra pagina. Ti fa fermare e pensare prima inizi a perdere tempo. Gratuito; mindfulbrowsing.com.
Prendere il controllo
Attiva Freedom, dì per quanto tempo vorresti rimanere offline e sarai ufficialmente bloccato. Se esci, puoi riavviare il computer e il blocco viene annullato. $10; macfreedom.com.
Dì semplicemente di no
Se non ne hai, Self Control è l'app che fa per te. Blocca e-mail e pagine Web specifiche per un periodo di tempo prestabilito. A differenza di Freedom, non puoi annullarlo, anche se riavvii il computer o elimini l'applicazione! Gratuito; selfcontrolapp.com.
Periodo di riposo
Fare una pausa! è l'app perfetta per rilassarsi. Basta ascoltare la musica e i toni rilassanti del programma o optare per una meditazione guidata con o senza musica e suoni della natura. Offre una pausa di lavoro di sette minuti e una sessione di sollievo dallo stress di 13 minuti. Gratuito; itunes.com.
Nella zona
Se stai già meditando - o vuoi iniziare - queste app forniscono timer, tieni traccia dei tuoi progressi e ti danno un posto per prendere appunti sulla tua pratica. Insight ha una vasta selezione di delicati toni di campane tibetane per farti venire l'umore ($ 2,99; itunes.com). Equanimity ti consente di riprodurre i contenuti di iTunes in background e fornisce anche rappresentazioni grafiche di quanto stai meditando ($ 4,99; itunes.com).
Mettersi in posa
Yogaglo offre una vasta gamma di lezioni in diversi tipi di yoga, a tutti i livelli. Puoi anche scegliere seminari dedicati a questioni specifiche, come le spalle strette. $ 18 / mese; yogaglo.com.