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Gli scienziati hanno esaltato a lungo il benefici mentali e fisici di immergerti nella natura, ma un nuovo studio ha scoperto che una semplice passeggiata nel parco può migliorare il tuo umore tanto quanto l'arrivo di Natale.
I ricercatori dell'Università del Vermont hanno analizzato migliaia di tweet pubblicati a San Francisco per parole comuni "felici" come "raggio di sole"; e prevalenti parole "cupe" come "traffico" che sono state quindi classificate su una scala da 1 a 10, con una delle quali è la più cupa e 10 la più felice.
Hanno scoperto che i tweet pubblicati da uno dei 160 parchi di San Francisco avevano maggiori probabilità di includere un vocabolario felice rispetto a qualsiasi altra parte della città. In effetti, questi tweet hanno raggiunto un punteggio medio di "felicità" di 6,43 - superiore a giorno di Natale quando la media è 6.26.
Lo studio pubblicato in Persone e natura, il giornale della British Ecological Society, ha anche scoperto gli effetti che stimolano l'umore del camminare da qualche parte con "una vasta copertura di alberi e vegetazione" come un parco urbano può durare fino a quattro ore.
I ricercatori affermano che il loro studio è stato puramente osservativo, ma sembra sostenere i risultati precedenti. All'inizio di quest'anno, uno studio dell'Università dell'Alabama ha concluso che le persone che trascorrono 20 minuti al giorno nel loro parco locale sono più felici di quelle che non lo fanno.
Immagini di mentaGetty Images
Nel frattempo, in uno studio separato sui vantaggi di andare all'aperto, Ricercatori del Kings College di Londra ha scoperto che l'esposizione agli alberi, al cielo e al canto degli uccelli ha dimostrato di migliorare la salute e il benessere, in particolare con coloro che vivono in città.
Sicuramente la migliore scusa per una passeggiata all'ora di pranzo, ovunque vivi?
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A partire dal:Country Living UK
