Hai impostato una sveglia per svegliarti la mattina quasi tutti i giorni. E potresti anche avere allarmi per cose come prendere la medicina. Ma quel dispositivo sempre con noi nelle nostre tasche e borse può anche aiutarci a ricordare questi importanti compiti quotidiani che potrebbero migliorare la nostra vita (e le nostre case). Imposta uno di questi allarmi o timer oggi!
Quante sere a settimana mi dico che guarderò solo uno episodio di The X-Files, e poi alcuni episodi in seguito si rendono conto che sono passate alcune ore? È più di quanto vorrei ammettere. Ma la sera imposto un allarme per quanto tempo mi piacerebbe passare davanti allo schermo, è più facile staccarmi da Netflixing e allenarmi o lavorare su un progetto fai-da-te.
Nei nostri giorni intensi, può essere facile raccontarci la storia che non abbiamo qualunque tempo da dedicare alla pulizia e al ritiro delle nostre case. Ed è vero che potresti non avere ore e ore per impegnarti nella pulizia ogni giorno. Scommetto che puoi trovare dieci minuti (o anche solo cinque) per fare un rapido prelievo di un hot spot nella tua casa come il tuo soggiorno o il tuo bagno. L'impostazione di un timer significa che non esagererai e sarai in ritardo a uscire dalla porta, e l'atto di impostare un allarme ti farà prendere l'abitudine di farlo.
È esattamente la stessa idea di cui sopra, solo un po 'più a lungo se puoi. Venti (o trenta, se puoi risparmiarlo) minuti di una pulizia un po 'più profonda (magari aspirando una stanza o pulendo i contatori del bagno o della cucina) significa stare al passo con le attività di pulizia quotidiane in modo che la pulizia settimanale e mensile richieda meno tempo.
Sappiamo che è sano fare esercizio fisico alcune volte alla settimana, ma quanti di noi continuano a respingere compito di spostarsi avanti e indietro nel corso della giornata, fino a quando a volte non è troppo tardi per fare un buon allenamento nel?
Per quelli che volere andare a letto prima e svegliarmi presto per iniziare la giornata, non scartare l'utilità di impostare un allarme per quando vuoi iniziare prepararsi prepararsi per andare a letto. Abbiamo saputo per un po 'che impostare un po' di tempo prima di andare a letto per abbassare le luci e coltivare un po ' la pace può rendere più facile addormentarsi e dormire meglio, quindi imposta un allarme per ricordarti quando è il momento di abbassare le luci e far uscire il pigiama.
