Le mattine - che siano difficili o facili, che tu sia una persona mattiniera o no - tendono a dare il tono per il resto della giornata. Non lasciare che ti accadano; farli accadere, nel modo desiderato. Ecco alcuni modi, a seconda del tuo obiettivo per la mattina, per ottenere quel worm.
La routine per risparmiare tempo fa bene a chiunque abbia bisogno di dormire più notte possibile e inizia la sera prima. L'obiettivo è non fare nulla al mattino che si possa fare la sera prima. Ciò include il pranzo al sacco, la raccolta dei vestiti (comprese scarpe e accessori) e l'imballaggio della borsa. Tutto ciò che deve essere fatto al mattino, come governare e fare colazione, dovrebbe essere fatto nello stesso ordine ogni giorno in modo da eliminare il più possibile pensiero e variazione. Fondamentalmente, l'idea è di ridurre la routine mattutina alla modalità automatica. Esempio: fuori dal letto, lavarsi i denti, vestirsi con un abito già raccolto, rifare il letto, fare colazione, versare il caffè nella tazza per andare, indossare scarpe, prendere la borsa, fuori dalla porta.
Per evitare di affrontare il caos risultante di una mattina affrettata quando torni a casa, assicurati di avere abbastanza tempo per fai deliberatamente quanto segue: lava i piatti della colazione, cancella i contatori di tutto ciò che serve per preparare il pranzo, prepara il tuo letto ogni giorno e completa il ciclo per gli oggetti e i prodotti che usi per la tua routine di toelettatura, ad esempio, mettili via. Tutte le altre aree della casa dovrebbero essere raccolte la sera prima; è l'unico modo per ricominciare la giornata. In questo modo, dovrai solo prenderti cura di ciò che è fuori servizio al mattino e tornerai a casa in una casa che è pronta a darti un pomeriggio riposante e / o una sera.
Questa routine è per coloro che non vogliono correre in giro la mattina, ma che vogliono tempo per qualcosa che li riempie per il giorno a venire. Se non ti dispiace svolgere le attività e le faccende al mattino, alzati abbastanza presto per eseguirle ad un ritmo piacevole. Personalmente preferisco fare il più possibile la sera prima (vedi la routine per risparmiare tempo sopra) in modo che quando mi alzo presto, posso usare il tempo per prendermi cura del mio corpo, anima e spirito nel mattina. Pensa a ciò che ti dà pace al mattino e fai ciò che devi fare per trovare il tempo per farlo. Consiglio del professionista: se non riesco ad alzarmi prima di tutti, a volte mi nascondo da tutti nell'armadio con il mio caffè e devozionale, solo per pochi minuti.
Oltre a tutto ciò che deve riunirsi per far vestire e dare da mangiare a tutti, c'è spesso a raffica di scartoffie che devono essere firmate, a volte accompagnate da denaro di qualche tipo (questo è particolarmente vero se hai bambini). Oppure, c'è il lavaggio a secco che deve essere abbandonato, il regalo di compleanno per il collega o la borsa da palestra per l'allenamento che sei determinato a fare dopo il lavoro. Se sei il tipo smemorato, che, ammettiamolo, a volte si accompagna al tipo fuori posto (Dove sono le chiavi?? Dove ho messo i miei occhiali da sole? Tesoro, puoi chiamarmi per telefono? Non riesco a trovarlo!), riunisci tutte le tue cose la sera prima. Questo ti lascia un cuscinetto di tempo che è disordinato affrettandosi a ricordare ciò di cui hai bisogno per la mattina.
