Trascorriamo molto tempo in palestra perché i nostri dintorni sono principalmente composti da cemento (non ottimo per fare jogging) e c'è una palestra nell'edificio. I tapis roulant sono noiosi. Tuttavia, guardare una TV ancora più vicina al tuo viso rispetto al tuo computer può essere un'esperienza da capogiro e che provoca mal di testa. Il tempo trascorso a pompare ferro dovrebbe essere quello in cui ci decomprimiamo dal fatto di stare seduti davanti allo schermo di un computer per tutto il giorno, quindi cosa possiamo fare per non concentrarci sulla ripetizione?
La risposta istintiva sarà la musica, giusto? "Oh, ho questo fantastico mix che mi stimola per la mia corsa" Lo abbiamo anche noi, ma l'efficacia diminuisce sicuramente nel tempo e dannazione, se lo sei ascoltando musica tutto il giorno mentre lavori, un'ora (... più come 20 minuti ...) di pompaggio del cuore Psy Goa potrebbe essere esattamente l'opposto di quello che stai guardando per.
Che ne dici di un buon libro? C'è qualcosa nella suspense di una trama ispessita che ci mantiene freschi e dimentici del tempo. Ci fa andare molto più a lungo di qualsiasi musica. Lo abbiamo fatto ultimamente con risultati straordinari.
In effetti, sono diventati ancora più straordinari quando abbiamo fatto il salto negli audiolibri. Certo, recentemente si è parlato molto di iPad e altri e-reader e su una macchina più moderna non è un problema leggere un libro portatile o Kindle / concorrente, ma su un tapis roulant vecchio stile devi andare audio per qualsiasi cosa al di sopra del potere a piedi.
Oh! E per tutti coloro che sono immersi nel traffico, un audiolibro ti renderà un agnello al volante. È come essere al cellulare, ma in realtà puoi prestare attenzione a quello che stai facendo.
Se sei un amante degli animali che vive in un piccolo appartamento, abbiamo una buona notizia: i tuoi filmati quadrati non devono escluderti dall'ottenere un cane. L'addestratore di cani Russell Hartstein, CEO di Fun Paw Care Puppy and Dog Training a Los Angeles, afferma che i cani sono tempo intensivo, non intensivo in termini di spazio, il che significa che il tempo che trascorri con loro alla fine è più importante delle dimensioni del tuo casa.
Ashley Abramson
Ieri