Alcune persone si aggrappano agli ultimi giorni d'estate, e altre sono più che felici di accogliere un cambiamento mentre il clima si fa più freddo. Tuttavia, non importa in quale campo ti trovi, non c'è dubbio che l'estate offra molte opportunità con cui altri periodi dell'anno semplicemente non possono competere.
Se ami l'estate, l'atto di scambiare il relax a bordo piscina con le giostre e il tuo margarita ghiacciato con il sidro caldo potrebbe lasciarti il conto alla rovescia dei giorni fino al prossimo Memorial Day. Ma, poiché le temperature cambiano e gli orari si impostano, non preoccuparti: puoi lasciare che la stagione rimanga, almeno nella tua mentalità. Invece di dire addio all'estate, abbraccia la mentalità rilassata per tutto l'autunno. Ecco otto abitudini estive da portare avanti durante la stagione autunnale.
I viaggi autunnali in spiaggia potrebbero non essere fattibili a seconda di dove vivi, ma solo perché le temperature stanno scendendo non significa che non puoi trascorrere del tempo all'aperto. Siediti in veranda, goditi il tramonto o fai un picnic in un parco vicino. Potresti essere sorpreso di come cambia il tuo paesaggio locale come
le foglie cambiano il colore e le creature iniziano a diventare meno attive. Uscire in una stagione diversa potrebbe darti un nuovo apprezzamento per ciò che è proprio fuori nel tuo quartiere.L'estate si presta a grigliate estemporanee e inviti dell'ultimo minuto per un cocktail. Non lasciare che quella sensazione svanisca solo perché il tuo programma è diventato più irreggimentato. L'autunno porta molte belle giornate calde e, se fa freddo, togli il freddo accendendo un falò o accendendo una chiminea. Continua e approfondisci le relazioni con i tuoi amici e vicini di stare insieme casualmente — anche se ordini solo la pizza! Sarà un ottimo sollievo per te e i tuoi ospiti. Assicurati solo di tenere a mente le linee guida sul distanziamento sociale.
Sia che ti sia piaciuto un soggiorno dell'ultimo minuto o un vero e proprio viaggio all'estero, la sensazione di libertà durante il viaggio incoraggia le persone a esplorare. Dal perlustrare i musei al trascorrere ore alla ricerca di conchiglie uniche sulla spiaggia, le vacanze estive incoraggiano le persone ad approfondire un'area.
Questo autunno, dirigiti verso un sito storico nelle vicinanze che avresti voluto visitare o prendi un'ora per esaminare la tua galleria d'arte locale. Se ami la vita all'aria aperta, vai in un punto panoramico con una vista meravigliosa o tieni traccia dei cambiamenti mentre le foglie iniziano a girare.
L'estate implica muoversi, passando per un museo con aria condizionata, visitando giardini botanici o facendosi strada urlando attraverso le giostre dei parchi di divertimento. Farà bene alla tua mente e al tuo corpo continuare ad aggiungere movimento durante la giornata mentre l'autunno inizia a mantenere lo slancio. Fai una passeggiata mattutina ogni giorno o costruisci del tempo nel tuo programma autunnale per una lezione di nuoto al coperto.
I bambini fanno amicizia nel parco giochi. Gli adulti interagiscono con estranei mentre si rilassano a bordo piscina. Continua a cercare modi per conversare con gli altri, essere amichevole e trovare un terreno comune mantenendo una distanza di sicurezza. Potresti non trovare un amico per tutta la vita, ma arricchirai sia la sua giornata che la tua in quel momento, anche se ciò comporta un mascheramento.
Parte del divertimento delle vacanze è provare cose nuove e l'estate incoraggia un atteggiamento del "facciamolo", anche se è incoraggiato dagli altri. Sii aperto a provare una nuova cucina, leggere un diverso genere di libri o seguire un corso per imparare una nuova abilità. Potresti scoprire un nuovo hobby o un dolce preferito lungo la strada.
L'estate è piena di prodotti freschi e prelibatezze fredde come caffè ghiacciato e yogurt gelato. Anche se l'anguria e i frutti di bosco non sono di stagione e sono un po' più costosi nei mesi più freddi, vale la pena concedersi una pazzia ogni tanto. Non c'è motivo per cui il gelato non possa essere sufficiente quando fuori fa freddo, e puoi certamente ordinare quell'amato latte freddo tutto l'anno. Un altro modo di vedere l'autunno è abbracciare ciò che la stagione ha da offrire. Lascia che la mentalità di stagione continui incorporando prodotti autunnali nei tuoi pasti, oppure vai avanti e concediti un sidro caldo per assaporare i sapori dell'autunno.
Sia che tu stia camminando sulla spiaggia o seduto su una sedia Adirondack vicino a un lago di montagna, l'estate è per rilassarsi. Anche cucinare con una bevanda fredda in mano può essere un'attività rilassante. Che tu ti stia preparando per la stagione calcistica, preparando il pane alla zucca o programmando il tuo viaggio nel labirinto di mais, ti meriti una pausa, quindi porta con te quel senso di relax estivo con il passare dei mesi. Allo stesso modo, il tuo bisogno di riposo, relax e una pausa mentale è essenziale indipendentemente dalla stagione. Quindi prenditi un minuto per concentrarti sul tuo respiro o programma un fuga veloce. In ogni caso, dai la priorità a te stesso e alla tua salute mentale durante tutto l'anno.