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Amena Warner, Responsabile dei servizi clinici della British Allergy Foundation, rivela i pericoli dell'inquinamento dell'aria interna e cosa possiamo fare per rimanere in salute a casa
Un recente rapporto * ha suggerito che l'inquinamento dell'aria interna è stato responsabile di 99.000 morti in Europa nel 2012. È davvero vero? L'inquinamento atmosferico è molto grave e causa problemi di salute e, sì, sfortunatamente anche morti per migliaia di persone ogni anno. Ecco perché è un'area di cui dobbiamo essere più consapevoli.
Quali sono le cause dell'inquinamento dell'aria interna? Ci sono una serie di fattori. Il carburante usato in casa come legna e carbone, il fumo e il fumo passivo sono tutti responsabili di un gran numero di decessi. Una scarsa ventilazione causa anche significativi problemi di salute all'interno, così come acari della polvere domestica, peli di animali domestici, fumi di candele, vernici, pavimenti, tappeti e detergenti chimici. Parlaci dei problemi di salute che può causare Questi possono includere allergie, asma e vie respiratorie ipersensibili. Una scarsa ventilazione, ad esempio, può scatenare l'asma e la rinite allergica. Se sospetti di avere un'allergia, assicurati di averlo verificato dal tuo medico di famiglia in quanto può portare all'asma se non viene curato.
Parlaci dei problemi di salute che può causare: Questi possono includere allergie, asma e vie respiratorie ipersensibili. Una scarsa ventilazione, ad esempio, può scatenare l'asma e la rinite allergica. Se sospetti di avere un'allergia, assicurati di averlo verificato dal tuo medico di famiglia in quanto può portare all'asma se non viene curato.
Qual è il modo migliore per migliorare la qualità dell'aria? Aprire le finestre è un buon punto di partenza, ma ci sono molte altre importanti precauzioni può prendere, come non fumare in casa, accendere l'estrattore quando si cucina e si usa l'aria purificatore. Inoltre, ricorda che l'aria esterna non è necessariamente priva di inquinanti, specialmente nelle città in cui i livelli di fumi diesel e pollini sono elevati.
Quindi cosa possiamo fare per limitare l'importo di inquinamento atmosferico dannoso nelle nostre case? In primo luogo, apri le finestre un paio di volte al giorno per 5-10 minuti e mantieni la tua casa ordinata, poiché la polvere e gli acari della polvere contribuiscono a un cattivo ambiente interno. Indossa una maschera e arieggia la stanza prima e durante le attività fai-da-te come rimuovere la vecchia carta da parati o rimuovere i tappeti, poiché potrebbero contenere muffa. Se possibile, passa anche dai tappeti ai pavimenti duri in quanto ciò ridurrà il numero di acari della polvere nella tua casa.
Quali prodotti puoi consigliare per ridurre gli allergeni presenti nell'aria? Cerca il sigillo di approvazione di Allergy UK su vernice, prodotti per la pulizia, biancheria da letto e pavimenti ecc. Significa che sono stati scientificamente testati per rimuovere o ridurre gli allergeni.
E infine, se fai una cosa per migliorare la qualità dell'aria, quale dovrebbe essere? Deve essere la ventilazione - è così importante!
Scopri di più su allergyuk.org
*Dal Royal College of Physicians e dal Royal College of Paediatrics and Child Health.
A partire dal: House Bellissima rivista