![Le 5 sveglie più cattive di sempre](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Ogni anno, le vacanze vanno e vengono, e arriva il 2 gennaio, tutto tende a sembrare un po' più vuoto del solito. Trascorriamo gran parte del periodo che precede le vacanze entrando nello spirito, parlando delle cose per cui siamo grati, passare del tempo con i nostri cari e crogiolarci nella magia della stagione che quando sarà finita, potrà sicuramente prenderti giù.
Trovo sempre che togliere le mie decorazioni natalizie sia un processo un po' triste. Non appena le luci (che sembrano sempre un po' magiche) e l'albero scendono e gli ornamenti e le ghirlande tornano in magazzino, la casa sembra un po' più vuota. Qualcosa che può aiutare a far sembrare le cose fresche, divertenti e nuove è riempire quegli spazi vuoti con nuove decorazioni: tutto ciò che ti fa sentire brillante e pieno di speranza andrà bene. In questo modo, quando guardi il punto in cui è stato il tuo albero nelle ultime settimane, non vedrai un promemoria che le vacanze sono finite: vedrai il simbolo di un nuovo inizio.
Non importa come festeggi, le festività natalizie eliminano sempre la tua routine quotidiana. Se di solito vai spesso in palestra, ad esempio, la natura frenetica delle vacanze tende a significare che non puoi andare così spesso (se non del tutto). Per non parlare del fatto che tutte le feste e gli incontri sociali possono annullare il tuo normale programma di sonno e la tua solita routine alimentare. Dopo alcune settimane in cui tutto è un po' fuori dalla norma, può essere davvero difficile tornare alla normalità e il tuo corpo può sentire la differenza, che può influire anche sulla tua salute mentale. Cerca di scrollarti di dosso quella sensazione pigra ed esausta tornando alla tua solita routine non appena le vacanze sono finite.
Pensaci: se ti senti giù e stanco dopo le vacanze, probabilmente lo stanno sentendo anche i tuoi amici e i tuoi cari. È più facile a dirsi che a farsi, ma cerca di non lasciare che l'incontinenza post-vacanza ti impedisca di allungare la mano. Se i tuoi amici si sentono allo stesso modo, probabilmente apprezzeranno il tuo contatto con loro, e se riesci a fare progetti con le persone a cui tieni, potrebbe aiutare entrambi. Anche se non puoi fare piani, restare in contatto ti ricorderà che hai un sistema di supporto (e ricorderà loro lo stesso) anche quando ti senti giù.
Non è sicuramente facile fare progetti con gli amici in inverno, soprattutto dopo che le vacanze sono finite. Ancora una volta, se lo senti, allora probabilmente anche i tuoi amici sentono il blues post-vacanze, che oltre al freddo inverno non è esattamente una ricetta per un calendario sociale completo. All'inizio, una pausa da tutto potrebbe sembrare piacevole, ma alla fine non avere piani può essere difficile da affrontare, soprattutto se sei un estroverso. Ma questo non significa che non puoi ancora divertirti, quindi cerca un altro modo per prendere il tempo libero che hai: ora è il momento perfetto per imparare una nuova abilità o raccogliere un hobby che hai sempre voluto provare. E se desideri davvero passare del tempo con altre persone, puoi iscriverti a un corso locale relativo al tuo hobby, magari facendoti anche nuove amicizie.
A volte la parte migliore delle festività natalizie è l'inizio: ovunque tu vada, le decorazioni sono in aumento e la musica delle feste sta suonando, quindi pensi costantemente alla grande festa nelle settimane precedente. Ma una volta che le vacanze invernali sono finite, non c'è molto da aspettarsi per un po', quindi concediti qualcosa di cui essere entusiasta. Decidi di fare un viaggio (che tu vola da solo o altro) e pianificare le date e come risparmiare per questo, oppure trova un concerto o uno spettacolo vuoi davvero andare a comprare i biglietti: qualunque cosa tu faccia, fallo con una data a cui puoi contare. Sapere che ti prenderai una settimana di vacanza a marzo o andrai a vedere una delle tue band preferite a febbraio ti dà qualcosa di cui essere entusiasta, che ti aiuterà a metterti di buon umore.
Le vacanze sono una delle parti migliori dell'inverno, ma onestamente l'intera stagione è magica. Il freddo è una scusa per indossare i tuoi vestiti più comodi ovunque tu vada, e anche quando hai gelo, c'è qualcosa di bello in quei momenti in stile Lorelai Gilmore "Sento l'odore della neve" in cui improvvisamente inizia a nevicare fuori Da nessuna parte. Inoltre, poche cose sono meglio di una notte con un buon libro, i tuoi calzini più caldi e una tazza di cioccolata calda. E quelle cose non finiscono solo perché le vacanze sono finite e il nuovo anno è arrivato, hai ancora l'inverno per qualche altro mese, quindi sfruttalo al meglio continuando tutte le tue attività invernali preferite. Vai a pattinare sul ghiaccio, gioca sulla neve, invita gli amici per una serata al cinema: trova solo piccoli modi per mantenere viva la magia.